SOĞUK HAVADA EGZERSİZ SIRASINDA FAZLADAN YAĞ YAKMAYA NE DERSİNİZ ?

Kasım ayının ortasını geçmiş ve yavaş yavaş aralık ayına doğru yol almaktayız.

Bu adımı atarken aslında günden güne hava derecelerinin düşeceği anlamına gelmektedir.

Kasım ayı ne kadar kendi içinde pastırma sıcaklarını barındırsa bile, tamamında havaların düşük olacağı kaçınılmazdır.

Bu birçok insanın egzersiz konusunda zorlanacağı anlamına gelir.

Fakat kalıcı zayıflama sürecinde olan birisin için her ay yaz tadında geçeceği görülmüştür.

Egzersizlerimizi dışarıda yaparken hava koşullarını değiştiremeyiz.

Soğuk havalarda egzersizlerimizi yapıyorsak, bedenimizde bu hava koşullarına uyum sağlamasının yanında bundan olumsuz etkilenmemesi adına yapmamız gereken bir takım önlemler bulunmaktadır.


Kalıcı zayıflama
sürecinde bunları her daim çözüm üretecek bir yol arkadaşınız olması büyük bir avantaj sağlamaktadır.

zayiflama_kampi_007

İskandinavlar der ki “kötü hava yoktur, yanlış kıyafet vardır”

Gerçek anlamda farklı ülkelerde insanlar sağlıklı yaşamanı sürdürdüğüne göre bizlerde bu sözden yola çıkarak önlemler alabiliriz.

En başta hedefi olan bir insanın bahanelerden çok, çözümler üzerine odaklanması gerekmektedir.

Onun için bu süreçlerde kıyafet seçimlerimiz çok önemlidir. Bu da kendimizi korumaya almamız gerektiği anlamına gelir.

Bedenimizin deri yönünden nefes alabilecek kıyafetleri değerlendirmeliyiz.

Kesinlikle bu nefes alışverişini önleyecek ve pamuklu kıyafetlerden uzak durmalıyız.

Bu havalara özel ekipmanları değerlendirmeliyiz.

Tabi ki bedenen önlemlerimizi aldık, geriye kalan motivasyon işi de Kalıcı zayıflama sırasında danışmanızdan anlık alarak almaktasınız.

Peki çözümlerimin üzerinde biraz kafa yormuş gibiyiz. Bu önlemlerin ardından neler kazanacağız ?

Hareketlilik içinde olduğumuz dönemde kaslarımız yakacağımız enerjiyi glikojen depolarımızdan karşılamaya çalışır.

Soğuk havada yapılan etkinlikler sırasında kaslar daha fazla enerjiye gerek duymaya başlar.

Bedeninin ısısını dengelemeye çalışırken, bir yandan egzersizi gerçekleştirmek için yağ yakımı devam ettirmektedir.

Yani bir şekilde destek ürünü almadan avantaj sağlama moduna geçmekteyiz.

Kalıcı zayıflama sisteminde, bu tarz ince detayları bilen danışmanlarımız sayesinde hedefimize daha hızlı ulaşabilmeyi başarmaktayız.

İşin aslında avantajları olduğu kadar, kendi içinde dezavantajları da bulunmaktadır.

Havanın soğumasıyla beraber, ellerimiz ve ayaklarımız titreme moduna geçebilir.

Bu da ister istemez az koordinasyon ve daha az motor kontrol anlamına gelmeye başlar.

Bu etkilerin içinde duygu kontrolümüzde azabilme ihtimali yüksektir.

Bunlardan dolayı esneklik ve gerilme sakatlıkları gün yüzüne çıkar.

Hayatımızda bir çok şey için güvenlik önemlidir.

Aynı şekilde sporda da bunu dikkate almalıyız.

Kalıcı zayıflama sisteminde danışmanınız, sizi hedefinize taşırken, bir yandan olabilecek her türlü sorunu daha önceden düşünecektir.

Yardımcı olalım, elimizden gelen bütün yardımı yapalım. Buraya tıklayarak online zayıflama okulu hakkında detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Online kilobekçiliği nedir? sorusunun yanıtını da kısaca aşağıdaki videodan bulabilirsiniz.

1 AYDA 10 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI!

zayiflama-kampi-157
Bilinçaltı biz farkında olmadan içimizden veya dış etkenlerin bizi etkilemesiyle oluşan içsel durumdur. Bilinçaltının büyük oranda varlığımızı yönetmesi gerçekten insanı dehşete düşürüyor. Yani bizi yöneten aslında bilinçaltımız.

Bilinçaltının telkin gücüyle değiştirilebildiğini bilmiyordum. Sadece telkinle bilinçaltını değiştirebiliyorsak gerçekten birçok şey bizim elimizde demektir. Yaniiçimizdeki benle dışımızdaki beni kendimiz dengeleyebiliriz.

Yani bilinç ve bilinçaltı aynı şeyi isterse insan huzuru yakalayabilir. Bilinç neye inanırsa, bilinçaltı da onu uyguluyor yani otomatikleşiyor bir süre sonra. Bilinçli davranışlar tekrarlandıkça da bilinçaltındaki yerleri güçleniyor.

Mesela ben küçüklüğümden itibaren zor ve stresli dönemlerimde uykusuz kaldığım için vücut direncimin düştüğüne inanır ve bunu telafi etmek için ne istiyorsam ve ne kadar istiyorsam yemem gerektiğine inandım.  Yıllarca bunu uyguladım. Zor zamanlarımda hep kilo aldım sonra diyet yapıp kilo verdim. Belki kendi kilom kadar alıp vermişimdir. Şimdi de bilinçaltında o kadar yer etmişti bu durum istemsiz olarak yiyorum…

Bilinçaltı doğru kullanılırsa mükemmel işler başarabilir ama kullanmayı bilmiyorsan insana zarar verebiliyor.

Bilinçaltının özellikleri de çok etkileyici, insan inanmakta zorlanıyor. Her şeyi depoluyor, silmek yok, olaylar arasında bağlantı kuruyor, anıları organize ediyor, olumsuzlarını baskılıyor, çözüm sunuyor bedenin şefi gibi adeta bedeni koruyabilmek için çalışıyor.

Bir olayı gerçekleştirebilmesi için net ifadelere ihtiyaç duyar. Yani “ne istediğinizi tam olarak söyleyin ben de yapayım” der.

Biz neyi doğru düzgün bilinçli olarak istersek, bilinçaltı onu bize sunuyor. Yani neye inanırsan onunla karşılaşırsın…

En doğru şekilde düşünüp hissedersen, huzurlu bir zihne ve dolayısıyla huzurlu bir bedene sahip olursun.

G.A

zayiflama-kampi-163

AÇIKLAMA

Okumuş olduğunuz Bilinçaltı yorumu web tabanlı online zayıflama sistemi üyesine aittir.
Üyemiz hızlı kilo verme sürecinde, 2 ayda 10 kilo vererek 58 kilo olan ideal kilosuna gelmiştir. Üyemize online zayıflama ssüreci boyunca göstermiş olduğu tam teslimiyet ve güven için teşekkür ederiz.

Hızlı kilo verme sürecinde önemli olan sadece bedenen zayıflamak değildir. Öncelikli amaç virüslü düşüncelerden kurtulmak ve ruhen arınmaktır.
Bunun için HK Performans olarak geliştirdiğimiz sistemlerimizle önceliğimiz sizler ve kilo psikolojiniz oldu.

Uzman eğitmenlerimiz sayesinde günün her anı destek, motivasyon ve kontrol sistemiyle her gün belirlemiş olduğunuz hedef kilonuza yaklaşacaksınız.

Hızlı kilo verme ve kalıcı zayıflamak diyet ve rejimle mümkün değil. Yaptığınız diyetler sizleri 3-5 kilo zayıflatsa da bıraktığınız an daha fazlasını almanız mümkün. Bu sebeple sistemimizde alacağınız keyif dolu eğitimlerle, vücudunuzun ihtiyacı olan hareketliliği sağlayacak, duygusal açlıkla baş etmeyi öğrenecek ve hızlı kilo verme yolunda doğru adımlar atacaksınız.

Bilinçaltınızın temizlenmesi, sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamanızda önemli bir unsundur. Uzmalarımızla ilerleyeceğiniz bu süreçte hayalini kurduğunuz bedenin aslında gerçekte olduğunu anlayacak ve HK Performans farkını hissedeceksiniz.

Hızlı kilo verme süresinde; HK Performans ailesinin bir parçası olmak ve bizimle birlikte bu yolda ilerlemek istiyorsanız, bize yazın SİZİ ARAYALIM.

zayiflama-kampi-164

ALINTI: HK PERFORMANS RESMİ SİTESİNDEN ALINTIDIR!

BAYRAMDA KALICI ZAYIFLAMA SÜRECİ!

zayiflama_kamoi_bayram
“Sabah 5:30 kalkış 6 yada 6:15 yürüyüşümüz oğluşumla birlikte başladı. 1:30 ya da 2 saat yürüdükten sonra anneanneye ziyaret, el öpmeler, çikolatalar eşliğinde bayramlaşmalar ama ne yazık ki çikolatalar bu sene bana kırılmış çok üzüldüm bende :)) Neyse sonra oğluşu bırakıp 2 saate yakın bir yürüyüş ve yüzme sırasında zihnen duruluğa kendimi bırakıp hatta ara ara gülümseyip kucakladım hayatı :)) Utandığım bir an oldu ki sonrasında kahkaha döndü içimden tabi… Yürüyüşüm sırasında müzik dinliyordum, her zaman olmasa da arada dinlerim oğlumsuz yürüdüğümde özellikle. Yürürken dans etmeye başlamışım, tamam farkındayım arada içimden geldi arada yürürken yada durup birkaç kıvırıp yola devam ediyordum, özellikle kimselerin olmadığı yerlerde yürürken ama bu sefer yaşlı 2 teyze varmış arkamda ve su içmek için durduğumda “kızım ne güzel dans ediyorsun” dediler, işte o an çok utandım, “Şey yürüyüş yapıyordum” diyebildim, “harika imrendik yaşam sevgine” dediler ve bayramlaşıp yola devam ettiler. Sonrasında yürümeye devam ettim bende ama artık içim kahkaha atıyordu…
Bayramın her günü bu tempoda muhteşemdi.

Not: Ağırlıklarımdan da her anlamda biraz daha kurtulduğum bir bayramdı.”  Leyla A.

zayiflama_kampi_214
ALINTI: Okumuş olduğunuz bayram değerlendirme yazısı HK Performans Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Kilobekçiliği Sistem üyesine aittir.

AÇIKLAMA:

HK Performans ailesi olarak üyemize kalıcı zayıflama sürecindeki bayram değerlendirme yorumundan dolayı çok teşekkür ederiz.

Kalıcı zayıflama da önemli olan ihtiyacımız doğrultusunda tüketim yapmaktır. Bu sebeple hedeflediğimiz kiloya ve sağlıklı bir yaşama kavuşmak için zehrin miktarda olduğunu unutmadan ve bedeniniz sesine kulak vererek kararlı bir şekilde ilerlemeye devam etmelisiniz. Alışkanlıklarınızı değiştirmede farkındalık en etkili yöntemlerden biridir. Kalıcı zayıflama süreci içerisinde alışkanlıklarınızı değiştirerek başlayacağınız bu yolda, bedenen ve ruhen arınma sürecinizde sizin yanınızda olup, uzman kadromuzla birlikte başarınızı takip-kontrol ve motivasyon şeklinde ilerleteceğiz.

Diyet – Rejim ve benzeri yöntemlerle verdiğiniz ve sonrasında tekrar aldığınız kilolara son. HK Performans ekibi olarak sizler için geliştirdiğimiz sistemlerimizde diyet yok, rejim yok! Size zoraki dayatılan yemek – diyet listeleri yok. Kapımızdan içeri girdiğiniz an farkı sizde yaşayacak ve kalıcı zayıflama sürecinde gelişerek zayıflamaya başlayacaksınız.

HK PERFORMANS SİZİ GELİŞTİRİR- DEĞİŞTİRİR VE ZAYIFLATIR!

ZAYIFLAMA SÜRECİNDE TARTININ HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

zayiflama_kampi_209

Tartının hayatınızdaki belirleyiciliği nasıldır ve hayatımızı nasıl etkiler?

Eğer Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sisteminde öğrendikleri bilmeseydim kesin çok negatif etkilerdi. Eskiden olduğu gibi öteki yoldaş üyelerin geçirdiği gibi, tabi ki bende çok gereksiz yanlış yönlendirmeler ile ve söz de profesyonel olan kişilerle ben de kilo kaybetmeyince pes ettim. Daha doğrusu bir de bir müddetten sonra kilo veremedim kilo sabit kalıyordu. Ama hiç bir kimse beden ölçümü, basen, bel gibi al demedi. İnsanlar ve söz de profesyoneller bas bas kilo kilo bir de İngilizlerin kullandığı Body Mass Index sistemi ki bunu doktorum ile konuşunca (şanslıyım doktorum süper birisi) o saçmalığa kanma çünkü insanların kas oranları değişik. Damien’da anlattığı gibi Serena Williams bu BMI göre çok aşırı obez. Ne saçma, ama kadıncağızın kas olayına bakmıyor. İşte olay bu belki kendimizi tartarken, bir tek bu kilo olayına bakıyoruz. Bir belki ilk yazıldığımda spor hocam Damien almıştı ama bundan sağ bacak, falan filan detayı yoktu.

Ne saçma, şimdi bunu anlıyorum. Mesela ilk zamanlar bir ara kilom sabit kalınca ki tabi bu olacak, dediğin gibi vücudum direniyor ve beni koruyor bölgesel incelmelerim oldu. Eskiden bu incelmeleri not tutmasaydım, maalesef kilo kaybetmediğimi düşünüp, pes edip, üzülüp abur cubura koşardım.

zayiflama_kampi_208

ALINTI: Yukarıda okumuş olduğunuz “tartı psikolojisi” yazısı zayıflama başarısı gösteren, Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi üyesi tarafından yazılmış olup HK PERFORMANS RESMİ SİTESİNDEN ALINTIDIR.

zayiflama-kampi-121

AÇIKLAMA:

Üyemize bizimle birlikte çıktığı bu yolda, zayıflama süreci boyunca göstermiş olduğu TAM TESLİMİYET ve GÜVEN için teşekkür ediyoruz.

HK Performans olarak yılları aşkın tecrübemiz ve deneyimlerimizle sizleri sizden daha çok düşünerek geliştirdiğimiz zayıflama kampımız ve online zayıflama sistemlerimizle, sizlerin sağlıklı ve hızlı bir şekilde zayıflamanızı ve bu süreci kalıcı kılmanızı ilke edindik.

Sizin belirlediğiniz HEDEF doğrultusunda sizleri virüslü düşüncelerden arındıracak ve ruhen hafiflemenizi sağlayacağız. HK Performans kapısından içeri girdiğiniz an GELİŞMEYE BAŞLAYACAK zaman içerisinde DEĞİŞECEK ve kendi potansiyelinizde ZAYIFLAYACAKSINIZ. Bu sebeple sistemlerimize gelmeden önce www.hk.com.tr adresimizden zayıflama başarılarını okumanızı ve daha önce KALICI zayıflama BAŞARISI göstermiş üyelerimizin mutluluğunu paylaşmanızı istiyoruz.

“Ben yapamam” demeyin! Bizimle çıktığınız bu yolda başarısızlığa yer yok! Kendinizin değer vermekten geçen bu süreçte, bizim size ne kadar değer verdiğimizi görecek ve kendinizi iyi hissetmenin yollarını öğrenirken her gün hedefinize daha da yaklaşacaksınız.

GELİŞEREK DEĞİŞMENİN TAM ZAMANI!

zayiflama kamplari_002

140 Kilodan 108 Kiloya Zayıflama!

HAYALLER VE HAK EDİŞ

zayiflama_kampi (9)

Hayaller bizi başarıya götüren etmenlerdir.

Hayallerimizden vazgeçmediğimiz sürece başarı kaçınılmazdır. Önce hayal edip sonra harekete geçmemiz gereklidir.

Çevremizde gördüğümüz her büyük başarı önce hayaldi, yapılabilir şeyleri hayal ediyorsak yapabiliriz.

Hayal kurmak eylemden daha önce gelir, insan olarak yaradılış ta hayal gücümüz sınırsızdır. Maalesef biz hayal gücümüzü ciddiye alıp yeterince kullanmıyoruz, bunu yapabileceğimize inanmıyoruz.

Hayal kurup gerçekleştirmek için cesaret gereklidir ve risk almaktır.

Hayal gücü insanın hayaline değer verdiği sürece büyük bir iç kaynağıdır. Hayalimizi gerçekleştirmekte düşünce gücünün de çok etkisi vardır, inandığımız şeyler, kendimize bakış açımız, inancımızla sindirerek, kabullenerek ilerlemek hak ettiğimize inanmak, kalpten istemek, pozitif enerjimizi yüksek tutmak farkındalıklarımızı arttırmakla ve büyük emekler vererek hayalimize kavuşabiliriz.

Hayat bir merdivense ve kendimize kattığımız her güzellikle bir basamak yukarı çıkıyorsak hak etmek içinde önce sabır, bıkmadan, yılmadan çalışacağız taa ki başarı bizim olup hayalimiz gerçekleşinceye kadar.

A.Ş.

zayiflama_kampi (7)

ALINTI:
Okumuş olduğunuz Hayaller ve Hak Ediş yorumuz, Yeni Nesil Uzaktan Eğitim sistemi olan Online Zayıflama Sistem üyesi tarafından yazılmış ve HK Performans sitesinden alıntıdır. Yazının orijinali ya da daha fazla makale- zayıflama başarı hikayesi okumak için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

zayiflama_kampi (11)

AÇIKLAMA :
Üyemize göstermiş olduğu başarı, azim ve TAM TESLİMİYET için teşekkür ederiz.

Sizlerde hayalini kurduğunuz fit bedene sahip olmak istiyorsanız HK Performans sistemlerini incelemelisiniz.

HK Performans 2006 yılından bu yana, uzman kadrosu ve eğitmenleriyle KİLO PSİKOLOJİSİNE derinden değinirken sizlerin virüslü düşüncelerden arındırır. Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için önceliğiniz kendiniz olmalısınız. Bu sebeple “ben yapamam” demeyin. Zayıflama Başarı Hikayelerimizi okuyarak üyelerimiz neleri başardıklarına kendi gözlerinizle görebilir kafanıza takılan sorular ya da merak ettikleriniz için bizleri arayabilirsiniz.

Siz HEDEFİNİZİ belirleyin! Gerisi TAM TESLİMİYET ve bize olan güveninizin eseri olacak.

Butik ve kişiye özel eğitmenlerimizle online zayıflama sistemi ve zayıflama kamplarımızda kendinizi yeniden keşfedecek ve hayalinizi kurduğunuz bedene sahip olacaksınız.

HK Performans sizi GELİŞTİRİR –DEĞİŞTİRİR ve ZAYIFLATIR!

zayiflama_kampi (8)

 

18,5 KİLO KALICI ŞEKİLDE NASIL ZAYIFLANIR?

  1. Lütfen yemek çeşitliğinizdeki değişimi program öncesini ve bugün geldiğiniz noktayı baz alarak değerlendiriniz.

Önceden acıktıkça yiyen, yedikçe acıkan biriydim. Şimdi günde 1 öğün bana yeterli geliyor. Daha önceleri yemek ayırt etmezdim. Tatlısı, tuzlusu, ne bulursam onu ağzıma atan birisiydim şimdi artık akıllı tercihlerimi kullanıyorum.

  1. Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.

Miktar benim için yoktu daha doğrusu doyum merkezim yoktu. Midem şişene kadar yiyordum. Abartarak söylemiyorum nefes almaya zorlanacak kadar yiyordum şimdi bana kâse yeterli oluyor.

zayiflama_kampi_fiyatlari_001

  1. Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.

Program öncesi damak tadıma ne güzel gelirse ben onu dibine kadar tüketiyordum. Şimdi tatlıya bakış açım aynı bir eroine bakış açımla aynı ben o bağımlılıktan kurtuldum çok şükür daha asla kullanmak istemiyorum.

  1. Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.
    Önceden her an tatlı yiyen birisiydim. Süreç başlayalı 3 ay oldu. Ben bu süre zarfında meyveler dışında asla tatlı yemedim. Dediğim gibi ben tatlı bağımlılıktan kurtuldum.Canım şimdi hiç çekmiyor bile.
  1. Stresli, sıkıntılı, negatif duygu ve düşünceli olduğunuz zamanlardaki tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi olacak şekilde yazınız.
    Bana fark etmiyordu. Stresli olduğum zamanlar buzdolabı bana çalışıyordu. Şimdi negatif duygularla baş edebilmenin yollarını buldum. Buzdolabı da neymiş? J
  1. Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız.
    Açlık beynin bize gönderdiği sinyallerdir. Bizler program öncesi kendimize soru sormazdık gelen her sinyali “açlık” olarak algılar hemen yemek yerdik. Şimdi açlığın fiziksel mi yoksa ruhsal mı önce onu sorgulayıp ona göre tüketim yapıyorum.zayiflama_kampi_fiyatlari_003
  1. Lütfen egzersize bakış açınızı, sürekliliğini ve günlük hareketlilik faaliyetlerinizi program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.
    Program öncesi merdivenleri zor çıkan birisiydim. Ara ara bir durup nefes alıp öyle devam ederdim. Şimdi ise yürümek bana yeterli gelmiyor artı koşu bandında 30-35 dakika koşuyorum yine de nefesim tıkanmıyor.
  2. Lütfen başarıya olan inancınız, zayıflamaya bakış açınız, ben başarabilirim-zayıflayabilirim düşünceniz ve bu konuda kendinize olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Kendime olan inancım program öncesi yoktu ve desteğe ihtiyacım vardı. Ben HK Performans Online Zayıflama Sistemi sayesinde buralara kadar gelebildim. Tabi ki şuanda hedefime biraz daha var ben bunu başaracağım.

  1. Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınızı ve düşünceleriniz yazınız.
    Giyim tarzı, eskiden bol olan kıyafetleri almak… Tabi ki kiloları saklasın diye. Şimdi canım ne isterse deneyebiliyorum mağazalarda hiç fark etmiyor artık.
  1. Lütfen Fast Food kültürüne bakış açınızı ve yaklaşımınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yapınız.
    Ben de önceleri severdim ama bana zararlarını bu kadar da bilmiyordum. İçlerine katılan katkı maddelerinden haberim yoktu. Şimdi içinde bize tuzak olarak hazırlanan bu gıdalardan tüketmiyorum.zayiflama_kampi_fiyatlari_004
  1. Lütfen Kilolu, Obez ve Morbid Obez kişilere karşı yaklaşımlarınızı ve bakış açılarınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
    Kıyaslama yapardım kendi içimde “o mu daha şişman ben mi?” diye. Arada sırada etrafımdakilere de sorardım. Şimdi onları daha iyi anlayabiliyorum. Ve inanın üzülüyorum her şeyden önce sağlık sorunu bu.
  2. İnsanların kilolu insanlara karşı sergiledikleri tutumlar karşısında vermiş olduğunuz tepkileri program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
    Bende kendimle dalga geçerdim kimse benimle dalga geçmesine fırsat vermeden içimde “ben de onlar gibi olmak istiyorum” diye haykırıyordum. Kimse duymuyordu tabi ki. Şimdi aynı hataları başkalarının yapmasına mani olmaya çalışıyorum.
  3. İdeal kilosunda olan kişilerin kilolu insanlar hakkında ki düşüncelerini program öncesi ve sonrası şeklinde görebildiğiniz kadarı ile yorumlayınız.
    Program öncesi çok basitti “Az ye” bu, bu kadar kolay olsa herkes zayıf olurdu. Basit bir şey değildi. Başaramadığımız zaman kendimize olan güvencimiz sıfırlanıyordu. Bilen kimse olmuyordu. Şimdi ben de ideal kilosunda olanlara gayet güzel havamı atabiliyorum.
  4. Lütfen Diyet – Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
    Program öncesi diyetler hep bir yerlerde vardı. Ben yapamıyordum. Her seferinde başarısızlık gibi görüyordum. Şimdi diyet diye bir şey yok yaşamak için yemek yemek var hayatımda.
  5. Mutluluk arayışınız, yalnızlık ve anlaşılamamak gibi hislerde genel olarak ilk tercihleriniz nasıldı? Program öncesi ve sonrası düşünceleriniz lütfen.
    Program öncesi direkt açlık olarak algılar ve yemek yemeğe atardım kendimi. Şimdiyürüyorum, müzik dinliyorum, bana ne iyi geliyorsa, neyle mutlu oluyorsam onu uyguluyorum.

zayiflama_kamplari_6

  1. Program öncesi var olan sağlık problemlerinizin gelinen noktada ki değişimi nasıldır?
    (Program öncesi yüksek kolesterol, şu anda normal seyrinde vb. gibi) Benim yorulmalarım çok oluyordu onu da HK PERFORMANS Online Zayıflama Sisteminde yani sizin sayenizde atlattım.

S.A.

ALINTI: Okumuş olduğunuz Algı Değişim Anketi HK Performans Online Zayıflama Sistemi üyesi tarafından yazılmış ve www.hk.com.tr adresinden ALINTIDIR. Yazının orijinali ve daha fazlası online zayıflama sistemi başarısı okumak için HK Performans sitesini takip ediniz.

AÇIKLAMA:  Online Zayıflama Sistemi ve Zayıflama kampı üyelerimizin her zaman söylediği gibi “HK Performans ANLATILMAZ YAŞANIR”. Sizler de HK Performans farkını deneyimlemek ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız http://www.hk.com.tr adresinden bizlere ulaşabilir ve sistemlerimiz hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Bugüne kadar HK Performans’a gelen kimse pişman olmadı! Kendi potansiyeliniz de, hedef bilincine uygun eğitimlerle kalıcı zayıflamanın alternatifsiz tek adresidir.

Kilolu olmak kader değildir! Unutmayın HK Performans sizi zayıflatır!

ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEMİNDE tam tamına 45 KİLO VERME ZAYIFLAMA!

 

zayiflama_kampi_007Kilobekçinizi hangi özellikleri ile tanımlarsınız?

Sabırlı, anlayışlı, pozitif, bilgili, çözüm odaklı, sevimli… Yüzünü görmedim ama onun benimlekonuşurken sadece sesinden aldığım enerji bile benim bu yolda başarılı olmama etkenlerden sadece bir tanesi ve iyi bir eğitici diye tanımlarım.

Takip kontrol sistemi yeterli mi? Daha iyi olması için ne tavsiye edersiniz?
Bence yeterli.

Kilobekcisi.com web sayfamızın tasarımı, uygulamaları ve genel işleyişi nasıl buldunuz? Siteyi geliştirme anlamında daha farklı bir öneriniz var mı?
“Harika, mükemmel”  derim.  Tabii ki işlevi ve erişimi kolay ve keyif verici.

zayiflama_kampi_006

Kilobekçiliği programı ile diğer yöntemleri kıyaslayabilir misiniz?

Hiçbir sistemle kıyaslayamam…

Çünkü bana diyetisyenler, akupunkturlar veya farklı yöntemler saçma geliyordu. Ben hiç diyetisyene gitmedim inanmıyordum. Çünkü çevremdeki kişilerden, arkadaşlardan gidenler oluyordu. Geri geldiklerinde ellerinde kocaman bir diyet listesi “bu ne ya?” derdim. “Vücudu tamam bu listeyle dizginleyebileceğizi mi sanıyorsunuz peki ya DUYGU VE DÜŞÜNCELERİMİZDEKİ baskıyı nasıl dengede tutabileceğiz?” derdim ki en nihayetinde doğru pencereden bakıyormuşum ama  bana bir REHBER  beni benim gibi yaşayan bir can eksikmiş.

Asıl çözüm  BEYİNDE, DÜŞÜNCEDE bitiyordu bunu biliyordum ama yol gösteren beni anlayan ve her koşulda bana destek veren bir yoldaşım olması gerekiyormuş.

Kilobekçiliği sistemine katılmaya nasıl karar verdiniz? Neden Kilobekçiliği programını seçtiniz?

Elbette ki fazla kilolarım yüzünden hatta fazlalık değil önünü alamasam obez durumuna kadar gidecektim:(

Kilobekçiliği sistemine katılmadan önce çok takip ettim. 9 ay gibi bir süre takibimdeydi ama sisteme girecek cesaret yoktu bende. “Evet, işte bu diyordum” bu sistem tam bana göre diyordum… Biliyordum ama sisteme katılacak cesareti bulamıyordum kendimde.

Kilobekçiliği sistemi, benim umut kapım ve umuda yolculuk gibi hissettiriyordu.

Evet, sisteme daha henüz katılmadan zayıflama başarı hikayelerini okudukça ve BAŞARAN arkadaşlarımızın öykülerini okudukça bana daha da GÜVEN veriyordu. Nihayet bir gün cesaretimi toplayıp karar verip “ne olursa olsun denemeye değer” deyip online kilobekçiliği sistemine katılmaya karar verdim. Hayatımda verdiğim en doğru karar ve kendim için attığım doğru adımlardan biriydi bu sisteme katılabilmem.

Neden kilo bekçiliği programını seçtim: Benim için en doğru yer, en doğru karar olduğunu sadece daha sisteme girmeden siteden okuduğum başarı hikayelerinden bana o güveni verebiliyorsa işte bu dedirtebiliyorsa bir sistem daha düşünecek ne kalmıştı ki?

D.Y.

zayiflama_kampi_005

ALINTI: Okumuş olduğunuz KİLOBEKÇİLİĞİ değerlendirme anketi online zayıflama sistem üyesi tarafından doldurulmuş olup http://www.hk.com.tr sayfasından ALINTIDIR.

Zayıflama başarı hikayeleri ve kalıcı zayıflamayı başarmış üyelerin fotoğraflarını görmek için HK Performans resmi sitesini ziyaret ediniz.

KALICI OLARAK 9,3 KİLO VERME!

HK Performans Halil Kargulu 01

Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

Turbomend’i içtiğimde gerçekten doyuyorum ve bir enerji patlaması yaşıyorum.

Turbomend ürününü kimlere önerirsiniz?

Gelişim sürecinde olan herkese tavsiye edebilirim.

Turbomend tabanlı tam arınma kürü hakkındaki düşünceleriniz nelerdir?

Bu gücü nereden biliyor gerçekten merak ediyorum🙂

Turbomend kullanımı sırasında herhangi bir olumsuz fiziksel belirti veya yan etki ile karşılaştınız mı?

Hayır, karşılaşmadım.

Üstün performans destek ürünü ile Gelişerek Değişim Eğitimi Model Programını, bir arada almanız size nasıl bir ayrıcalık kattı?

Bana inanılmaz motive ve destek oldu.  Enerjimi artırması içimde spor isteği doğurması, bir sürü vitamin aldığımı bilmek ve bir sıvıyı içerek doymayı hissetmek insanı cidden mutlu ediyor.

Ürün destekli zayıflama süreci; öncesi ve sonrasında tartı ve ölçümlerdeki değişim nedir?

9,3 kilo kaybı, 16 cm basende incelme, 12 cm belde ve 14,5 cm göğüste daralma.
Ama inanın artık sayılara takılmıyorum, ruhumdan gidenler sayılarla ifade edilebilecek cinsten değil.

M.A.
HK Performans Halil Kargulu 02

ALINTI: Okumuş olduğunuz TURBOMEND değerlendirmesini HK Performans Online Zayıflama Sistemi olan Kilobekçiliği üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla zayıflama hikayesi veya yorumu okumak, fotoğraflı kalıcı zayıflayanları görmek için www.hk.com.tr adresini ziyaret ediniz.

Zayıflama Programları hakkında bilgi almak için; arayabilir ya da mesaj yazabilirsiniz: www.geliserekzayiflama.com/iletisim

AÇIKLAMA:

HK PERFORMANS Online Zayıflama Sistemi Kilobekçiliği Üyesine göstermiş olduğu başarı, azim ve TAM TESLİMİYETİ için teşekkür ediyoruz.

Unutmayın bu sistem diğer yöntemlere benzemiyor. Bu sistemde “BAŞARADIM” diye bir şey yok! Bu sistemde diyet yok! Bu sistemde zoraki uygulatılan hiçbir yöntem yok!

Bu sistemde TAM TESLİMİYET VE GÜVEN var. Bu kapısından içeri giren kimse bugüne kadar pişman olmadı. Başaran referanslarıyla dünyada ve Türkiye’de alternatifsiz en iyi zayıflama kampları ve online kilobekçiliği sistemin tek adresi HK PERFORMANS!

HK PERFORMANS! ANLATILMAZ YAŞANIR!

HK Performans Halil Kargulu 03

Online Zayıflama Sistemi ile Kalıcı Zayıflama!

Yeni bir yaşama başlarken verdiğim kararla tanımıştım seni sevgili Kilobekçim… Öyle bir zamanda çıkarmıştı ki Allah’ım seni karşıma. Girdiğim yolda benim kararlı ve düzenli olmamı sağladın. Biliyordum iş bende bitiyordu ama arkamda senin olduğunu bilmekte bana güç veriyordu. Birlikte öğreniyor, birlikte uyguluyorduk sanki Gelişim Rüzgarını. İlk başta çok itirazlarım olmamasına rağmen eski düzensizliğimi bırakmak zor geliyordu ama sen tane tane işliyordun konuları beynime. Öyle ilerliyorduk ki benim sayemde bazen geriliyor kabul ediyordum doğruları bazen de hemen ama gün geçtikçe yol arkadaşı oldun bana, sanki her an yanımda benim desteğim oldun. Çaktırmadan bilgileri işliyor sonra da yorumluyorduk. Yorumlarken iyiler kalıcı oluyor, yanlışlar yok oluyordu beynimde adeta.

Sadece bilgini, ışığını vermedin. Sevgini, sıcaklığını ve dostluğunu da yansıttın. Böyle olunca seninle yola devam etmemek imkansızdı. Hırslandım, güçlendim, uyguladım ve yavaş yavaş, sindire sindire amaca doğru ilerliyordum. Hep merak ettim seni, nasıl bir şey diye. Sen benimle ilgili birçok şeyi bilirken, benim senin görünümünü, gözündeki ışığı, heyecanını görmeden seni sevmem çok ilginçti. Nasıl sağladın bunu bilemiyorum ama çok güzeldi yol arkadaşlığımız. Sözlerin ve içtenliğine her zaman inandım ve güvendim. Her zaman dediğim şeyi yine dile getirmek istiyorum. Senin sayende Kilobekçim… Bu yola inandım ve kurallarına uydum. Beynimi inandırdın, bilinç altındaki yanlışları sildin ki bu yolda başarıyla ilerledik.
Görmeden seni çok seviyorum Kilobekçim… Yapabileceğime, bu kadar inceleceğime inandırdın beni ve sonuç bu şekilde oldu.
Şimdi ayrılık zamanı yaklaşıyor ve ben inan yazamayacağım için üzüntü duymaya başladım. Anlaşılan bende bağımlılık yönü farklılaşmıştı. Şaka bir yana gerçekten sanal olmakla birlikte, dosttan farksız olmuştun benim için. Bu zamana kadar göstermiş olduğun sabrına teşekkür ediyorum çünkü bazen çekilmez olabiliyordum ama sen her zaman yola getirmesini bildin.Çoğu zaman eğlenerek öğreniyordum seninle, zevkliydi ve sıkılmıyordum. İnsanlarla bu denli iyi empati kurman, anlaman sayesinde beni de çözmüştün ve bu sayede de iletişim muhteşem ilerliyor, bilgiler akıp gidiyordu aramızda.

Yol ayrımına geldiğimiz şu dönemde seninle bir şiiri paylaşarak yazımı sonlandırmak istiyorum. Her şey için teşekkür ediyor ve her zaman sevgiyle kal, iyilikler ve güzellikler peşini hiç bırakmasın diyorum.

Evet arkadaş;
Kim olduğumu, ne olduğumu
Nerden gelip, nereye gittiğimi sen öğrettin bana
Elimden tutup, karanlıktan aydınlığa sen çıkardın
Bana yürümeyi öğrettin yeniden
El ele ve daima ileriye

Bir gün birbirimizden ayrı düşsek bile
Biliyorum, hiçbir zaman ayrı değil yollarımız
Ve aynı yolda yürüdükçe
Gün gelir ellerimiz yine dostça birleşir
Ayrılsak bile kopamayız

A.Y

hk_performans_zayıflama_kampı_spor

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz mektup HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazla başarı hikayesi için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

Açıklama: 

HK Performans ile kalıcı zayıflama sürecinde hem keyif alacak hem de mutlak başarı olan İDEAL KİLOYA ulaşacaksınız. Zayıflama alanında tecrübeli ve donanımlı rehberlerin çok güçlü MORAL-MOTİVASYON ve TAKİP-KONTROL sistemiyle başarı sandığınızdan çok daha yakınınızda…

Gelişerek zayıflama eğitimleriyle RUHEN ve BEDENEN büyük değimi hissetmeye hazır mısınız? Bu sistemde zayıflamak için işkence çekmek yok! Diyet ya da yasaklar yok! Kendi potansiyelinizi keşfedeceksiniz, HK Performans her zaman kendine yakışanı yapar ve sizin için her şeyi düşünür. 2006’dan beri başarının altın anahtarını elimizde tutuyoruz. Her gün imza attığımız başarılar ve HK üyelerinin gerçek zayıflama başarı hikayeleri bunun en büyük göstergesidir.

İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

 

Online Zayıflamayla 25 Kilo Verdim!

zayiflama_kampi_online_zayiflama

Kilobekçiliği programından memnuniyet dereceniz nedir? Yüzdelik bir rakam verseniz % kaç vermek isterdiniz? Neden?

%200.
İnsana değer veren, çözüm odaklı, eğitici, kötü alışkanlıklardan kurtarıp güzel alışkanlıklar kazandıran, her yönden kazanımlar sağlayan bir program. Hiç bir kilo verme yönteminde bu güzellikler yok. İnsanı dinleyip derdine çare olan yok. Bu programda insan kendini özel hissediyor. İnancı ve azmi artıyor. Zayıflama ve değişimin keyfini yaşıyor. Gün geçtikçe motivasyonu artıyor. Her güne yeni umut ve güzelliklerle başlıyor.

Kilobekçinizden memnun musunuz? Yeterli desteği alabildiğinizi düşünüyor musunuz?

Kilobekçimden çok memnunum, minnettarım ona. 3 ay boyunca bana sabretti. Elinden gelenin fazlasıyla destek oldu. Sadece kilo vermemde değil her konuda destekçim oldu. Sıkıntılı ve stresli anlarımı onun güzel paylaşımları ile aştım. Benden yeni bir ben doğmasını sağladı, yaşam tarzımı değiştirdi. Beni çok güzel yönledirdi. Çok hareketsiz bir insanken hayatıma hareketliliği kattı. Sporu sevdirdi. Ben ara sıra tavsiyelerine uymasam ve eskiye döner gibi olsam tatlılıkla ikaz etti. Hiçbir zaman önyargılı davranmadı, kırıcı olmadı. Hepsine uygun güzel açıklamalar yaptı. Bunların gayet doğal olduğunu zamanla hepsini aşacağımı söyledi. İnancımı, kendime güvenimi artırdı. 3 ay boyunca aynı özen ve samimiyetle davrandı. Kilobekçim bana yardım etti Allahta ona yardım etsin. Dualarım hep onunla…

zayiflama_kamplari_başaranlar_01

Kilobekçinizi hangi özellikleri ile tanımlarsınız?

Kilobekçim benim gönül gözümde; beyfendi mükemmel bir insan. Sabırlı, anlayışlı, samimi, en iyi arkadaş, dert ortağı, mükemmel eğitmen, en güzel danışman, çok bilgili, ilaç gibi her derde deva, yok yok kendisinde. Ömürlük bekçi diyebiliriz süper kahramandır.

Takip kontrol sistemi yeterli mi? Daha iyi olması için ne tavsiye edersiniz?

Yeterli. Üyenin gün içindeki kazanımları diye bir bölüm de olabilir aslında. O gün olan paylaşımları gözden geçirmesini sağlar, fikir olarak yeni edindiği bilgeleri kendince yorumlar.

Kilobekçiliği programı ile diğer yöntemleri kıyaslayabilir misiniz?

Asla kıyaslanamaz. Başka yöntemlerin hepsi boş.

Lütfen Diyet – Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.

Diyet yapmak zayıflamaya giden zorunlu yol. Hevesle başlayıp hayal kırıklığı ile biten… Sadece yasak geliyor şimdi aklıma. Yağsız, tuzsuz keyifsiz, tiksinti ile yenecek öğün listesi… Diyet kelimesini duymaya bile tahammül edemiyordum artık. Bu yöntemden sonra iyice anlamsız gelmeye başladı. Gerçekten bu program bambaşka sihirli değnek gibi…

Kilobekçiliği sistemine katılmaya nasıl karar verdiniz? Neden Kilobekçiliği programını seçtiniz?

Bendeki sorunun zihinde olduğunu düşünüyordum. Psikoloğa gitmeyi düşünüyordum. Kilobekçikiği programını araştırıp yorumları okuyunca aradığımın bu program olduğunu gördüm çünkü birebir görüşme var. Üstelik hafta içi her gün. Diğerleri gibi hafta da bir tartıp eline liste verip göndermiyorlar. Burada her yönden destek var. Bize bizden daha fazla inanıyorlar. Zamanla o inancı bize de hissettiriyorlar. Düştüğümüz anlarda elimizden tutup kaldırıyorlar.

Programa başlamadan önceki kilonuz ve ölçüleriniz ile bugün geldiğiniz noktadaki kilo ve ölçüleriniz arasındaki fark ne kadardır? Bu değişimi ne kadar zamanda yaşadınız?

106 kilo ile başladım 81kilo oldum. 4 ayda 25 kilo verdim.

T.S.E

zayiflama_kamplari_başaranlar_02

ALINTI: Okumuş olduğunuz KİLOBEKÇİLİĞİ anketi, HK PERFORMANS ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEMİ ÜYELERİ tarafından doldurulmuştur. Zayıflama Başarı Hikayelerini Okumak İçin Lütfen www.hk.com.tr  ADRESİNİ ZİYARET EDİNİZ.

zayiflama-kampi-07

Açıklama:

Zayıflama  ”boğazını tut, egzersiz yap” gibi mantıkla açıklanabilecek bir süreç değildir.

Düzenli beslenmek, spor yapmak bedeninize iyi gelse de sizleri tüketime iten ruhsal faktörleri bulup, onlardan arınmadıkça bir süre sonra verdiğiniz kiloları geri almayan başlarsınız.

Ruhsal dünyamızda geliştirdiğimiz olumsuz ve virüslü düşüncelerden arınmak  zayıflama için olmazsa olmazdır.

Hayatın farklı tonlarını yaşamayı öğrenemeden, baskılarla daraltılmış hayatımıza bir de zoraki yöntemlerin kısıtlamalarını ekleyerek zayıflama gerçekleşemez.

Zihni özgürleştirmek, bilinçsizce teslim olunan dış kontrollerden arınmak ve hedefe uyumluluk yönünde GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile bilinçli adım atmak, sağlıklı ve kalıcı zayıflama için tek çözümdür.

Kalıcı zayıflama ve ruhunuzdaki tonlarca kilodan uzaklaşmak destek almaktan korkmayın!

Doğru rehberlerle sağlıklı ve kalıcı olarak zayıflamak çok kolay! 

2006 yılından bu yana hizmet veren en etkili yöntemlerin bilincinde olan bir kurum var. HK Performans eğitim ve danışmanlık merkezi olarak biz sizi çok iyi anlıyor, kilo psikolojisini çok iyi biliyoruz. Bütün çalışmalarıyla BUTİK yani bireye özel, tecrübeli Üstün Performans Uzmanlarıyla tam anlamıyla doğru bir rehber olan HK Performans, geleceğinizi değiştirecektir.

DOĞRU KAPIDA DOĞRU ADRESTESİNİZ!

————————————————————————————————————

HK PERFORMANS ZAYIFLAMA SİSTEMLERİ HAKKINDA BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYINIZ.

 

33 Kilo Verdim! Benim Yeniden DOĞUŞ Hikayem ;

Vücudun Şifresi isimli kitabını getirtip okumaya başladım. Kitap tamamen benim duygularımı anlatıyordu ve kitabı zaman zaman eşime de okuyordum. İşte benim gibi düşünen birçok insan varmış diyordum. Kitap sayesinde eşimi yumuşatmış ve bir şekilde siteye üye olmuştum. Artık Omder ailesinin bir üyesiydim yani Obeziteyle Mücadele Derneği yani benim derneğim.

İşte hayatımı değiştiren ve kendi doğuş hikayemi yazdıran kişi ile tanıştım. Sevgili KİLOBEKÇİM ilk başlarda garipsedim, tuhafıma gitti. Görmediğin birine ne anlatabilirsin ki? Yazışmayla birini nasıl zayıflatabilir ki? Birçok soru işareti vardı kafamda ama ben bu soru işaretlerine hiç takılmadan ne olacaksa olacak diyordum. Bu benim son şansım. Şu anki yaşantımdan kötü olamaz ya diyordum ve ilk defa kendim için bir şeyler yapıyordum.

Kilobekçim benim bu şaşkın halimi anlamıştı ki ‘siz rahat olun ve arkınıza yaslanın seyredin demişti’ Nasıl yani? insan nasıl rahat olabilir ki? Çok heyecanlıydım hemen ne olacaksa olsun diye bekliyordum ve her gün bana bir diyet listesi ile karşıma çıkacağı günü bekledim ama O bana “Ne yemeliyim” kaygısından ziyade “Ne Yapmalıyım’a” odaklanarak gün içinde uğraş bulmak amacımız olacak demişti. Bu yüzden yasak yok demişti. Ya diyet listesi neredeydi? Sonra bana “BİR MÜDDET ZEYTİN YİYECEĞİZ” hikayesini anlattı. (Bu olaya hatırladıkça şuan bile çok gülerim.)

Gelişerek Değişim sürecimizden bir müddet zeytin yiyeceğiz, sonra bir müddet sabredeceğiz, sonra bir müddet yürüyeceğiz, sonra ALIŞACAĞIZ” demişti. Ben de evde zeytin olmadığını yarın zeytin alıp diyete başlayacağımı yazmıştım. Alışmışız ya diyetisyenin verdiği sayfalar dolusu listeye. 3 zeytin bir dilim ekmek az peynir gibi… Her gün diyet listesi bekliyorum ya, ha bu diyet de zeytin diyeti zannettim.

Böyle beklentideyken O benim RUHUMU HAFİLETMEK adına benim sıkıntılarımla uğraşıyordu. Ben anlatmaktan çekindikçe o bana anlattırıyordu. Ben anlattıkça o çok güzel çözümler buluyordu. İşte Kilobekçisi ile Diyetisyen arasındaki fark; Diyetisyen, yediğin içtiğinin kalorisini hesabını yaparken KB, neden tüketime yöneldiğimin sebeplerini bulmaya çalışıyordu yani ruhumu kalorili düşüncelerden arındırıyordu. Günler böyle geçerken bir ay olmuş ve 8 kilo vermiştim. Hani diyet listesi neler oluyor anlayamadan kilo vermiştim. Çok garipsediğim şeyi sevmeye ve eğlenmeye başlamıştım. Karşımdaki neydi, kimdi beni benden daha mı iyi tanıyordu?. TRT çocuktaki Laura’nın Yıldızını seyrettiniz mi (Çocuklarımla çok çizgi film seyrederim ) bilmem ama o artık benim yıldızımdı. Gece olunca içini döktüğü sorunlarına çözüm bulan Laura’nın yıldızı gibi o da benim sorunlarıma çözüm buluyordu. Her sabah onunla konuşup sıkıntımı mutluluğumu hüzünlerimi paylaşıyordum.

Gün geçtikçe RUHUMU HAFİFLETEREK BEDENİMDEKİ FAZLALIKLARDAN DA kurtulmaya başlamıştım..

İlk başlarda onu görmeyi çok istiyordum ama onlar hiç kimseyle tanışmıyorlarmış. Gün geçtikçe daha çok merak ediyordum ama şimdi onu tanıyor ve artık görebiliyorum. Her sabah ona günaydın diyorum. Aramızda artık soğuk ekran yok. Karşımda, yanı başımda duruyor. Kelebekler içinde rengarenk. Tökezleyince elini uzatıp beni kaldırıyor ve sabırla sıfırdan yürümeyi yeniden öğretiyor yani yaşamayı, nefes almayı öğretiyor. Bazen omuzlarımdan tutup beni silkeliyor ve kendine gel dercesine… Hiç bıkmadan usanmadan.

Kilobekçimle artık “yediğimiz içtiğimiz ayrı gitmiyor” beraber su içiyor beraber nefes alıyorduk. Onunla birlikte ütü, ev işi yaptık, çocuk terbiye ettik, birlikte dairedeki işlerimi yaptık. Belki benim işimi yakından uzaktan hiç bilmez ama bana öyle bir taktik veriyordu ki işlerimi bile kolaylaştırıyordu.

Hani insanın sağında ve solunda melekleri olur ya kişilerin yaptığı iyiliği sağ meleği, kötülüklerini de sol meleği yazar. Evet, o da benim üçüncü meleğimdi farkı ise ben yazıyordum o düzeltiyordu. Hataları siliyor yerine doğruları öğretiyordu. Kısaca artık ben onu görebiliyordum.

Mesela damak zevki diyorlar ya ben damak zevkinin ne olduğunu onunla öğrendim. Hayatımda hiç bu kadar zevk alarak yemek tüketmemiştim. Bir kaşık çorbada yaşamaktan, anne olmaktan, evlilikten, giyinmekten, çalışmaktan, nefes almaktan vb… Birçok şeyden zevk almayı öğrendim ve sadece bir kaşık çorbadan… Oysa damak zevki adına tıkınırcasına yediğim şeylerle birçok zevkimden vazgeçmişim. Bunların hepsini sevgili kilobekçimden öğrendim.

Bana kayıp etmiş olduğum gençliğimi, çocukluğumu, güzelliğimi, zekamı geri verdi ve en önemlisi benim yeniden doğuşuma vesile oldu. Şimdi sorsanız kaç yaşındayım Pembe bir kağıtta 40 yazıyor ama ruhum 18, görüntüm 25-30 yaşında.

Eşim bu sürece başlarken 15 gün sonra vazgeçeceğimi iddia etmişti ama şu an 126. günüm ve yeniden doğuş uçuşum için 150 güne tamamlayacağım. 150 günün sonunda yeniden doğuş uçuşumu yapacağım. Yenilenmiş ve gençleşmiş bir şekilde!

Kartal 150 günde yeniden doğuşu uçuşunu yapmak için çok acılı ve zorlu bir süreçten geçmiştir ama ben bu süreçte KB’min dediği gibi arkama yaslandım ve seyrettim. Kilo verirken çok eğlendim. Nasıl kilo verdiğimi bile anlayamadım.

Hep kilobekçimden bahsettim. Asıl perdenin arkasındaki bu hizmeti bize sunan ve keyifle yaşamamıza vesile olan kişileri ayakta alkışlamak istiyorum. Başta Halil Bey‘e ve emeği geçen tüm ekibe sonsuz teşekkürler ediyorum. Bu güzel süreci bizler için hazırlayıp ve eğlenceli bir şekilde SUNDUĞUNUZ İÇİN…

Sizleri tanıdığım için kendimi ayrıcalıklı hissediyorum. Sizler benim Allah’tan istediğim dualarımın karşılığısınız. Allah’a şükürler olsun ki sizleri tanıdım ve sizden yeniden doğuşuma vesile olduğunuz için Allah razı olsun…

İ.C

zayiflama_kampi_003

Açıklama :

2006 yılından bu yana Türkiye’de ve dünyada, zayıflama ve OBEZİTE alanında en etkili yöntemleri sunan, kilo psikolojisini çok iyi bilen tecrübeli ve donanımlı rehberlerin eşliğinde, eşsiz bir GELİŞEREK zayıflama süreci yaşatan HK Performans farkını her zaman hissettirir.

Kalıcı zayıflama hedefi olan herkesi bu kapıdan içeriye davet ediyoruz. HK Performans bünyesinde başarıya ulaşan değerli üyelerimizin gerçek başarı hikayeleri de bunu açıkça ortaya koymaktadır ki biz hedefe giden yolu çok iyi biliyoruz. Düştüğünüz her an elinizden tutup sizi zirveye taşıyan sımsıcak bir el… Siz hayatın farklı renklerini yaşarken, hedef odaklı GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleriyle İDEAL KİLOYA ulaşmak artık çok kolay.

HK Performans, danışmanınızın size bir tuş kadar yakın olduğu YENİ NESİL WEB TABANLI ONLINE KİLOBEKÇİLİĞİ ve kendi potansiyelinizi keşfedeceğiniz zayıflama KAMPI olarak iki şekilde hizmet vermektedir. Her iki zayıflama sistemi de son derece yüksek başarı değerleri içerir. HK sizi GELİŞTİRİR, DEĞİŞTİRİR ve ZAYIFLATIR!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz makale HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp

Yatılı Zayıflama Kampı’nda 1,5 Ayda 16,5 Kilo Zayıflama Başarısı

zayiflama_kampi_011

62 kilo olmak istiyordum. Hiç olmamıştım, nasıl görünürüm bilmiyordum…

Kilolu olmak benim hayatımdaki en büyük problemdi. Yiyeceklere çok yoğun anlamlar yüklüyordum. Üzgünken düzelmek, hastayken iyileşmek, iyi bir şey olduğunda kutlamak için sürekli yemeye bahane yaratıyordum.  Motivasyonla ilgili yoğun problemlerim vardı. Başlıyordum evet, güzel-süper inanılmaz bir hırs, enerji ama 3 gün sonra tık yok! Sanki o şeyi o kadar isteyen kız ben değildim. Psikolojimle çok yoğun dalgalanmalar oluyordu. Çünkü insanlardan çok etkileniyordum. Hiç umulmayan bir sözle inanılmaz hırslanıp motive olabilirken bir sözle yerle bir olup pes edip içime kapanabiliyordum.

Kilolu olmak iğrenç bir duygu… Normal bedenler satan bir mağazaya girip tezgahtarın sizi görmemesi için dua etmek, çünkü görürse size uygun beden yok diyecek. Orada bulunabilecek en esnek en bol kesim kıyafetleri aramak… Bulunan kıyafetlerin deseninden nefret etsem de içine girer miyim diye alışveriş hazzı yaşayabilmek amacıyla denemek… O kabinden her seferinde hüsranla çıkmak ya da arkadaşlarla gidildiğinde olmazsa rezil olurum düşüncesiyle hiç kıyafet denememek, hatta kıyafetlere bile bakamamak…

Derler ya; bir cümlede ama geçiyorsa öncesinde söylenen şeylerin hiçbir anlamı yoktur diye; “…çok tatlı, çok neşeli, ne kadar da zeki! Allah’ım şu yüzün güzelliğine bak! Diksiyonu ne kadar düzgün, ne güzel konuşuyor, ne kadar kültürlü, konuşmaktan keyif alıyor insan! Her türlü oyunu biliyor, inanılmaz eğlenceli, çok kafa kız, insan yanında hiç sıkılmıyor! AMA baya kilolu… Yine de kilo ona çok yakışıyor, sakın verme tamam mı, sana çok yakışıyor!… ”

Madem yakışıyor neden AMA? İşte artık o ama olsun istemiyordum hayatımda. İnsanlar gerçek beni tanısınlar istiyordum.  Özgür olmak, özgürce hareket etmek istiyordum. Aynaya bakmaktan, tartıya çıkmaktan, alışveriş yapmaktan keyif almak istiyordum. İçimden ne geliyorsa onu yaşamak istiyordum. Kendimi daha iyi hissetmeye, kendim olmaya ihtiyacım vardı. Şişman bir doktor olmak istemiyordum…

Diyet-rejim kavramları bende koşullanmayı ve çözümsüzlüğü ifade ediyor. Ordan burdan duyduğum diyetleri denedim, kilo verdim ama hepsini geri aldım pek faydalı olmadılar. Kilolu olmak yemekle alakalı değil ki, psikolojiyle alakalı bir şey. Onlar bunu anlayamıyorlar, çözümü yanlış yerde arıyorlar, bizi yanlış yönlendirip enerjimizi, paramızı ve geleceğe dair umutlarımızı çalıyorlar.

HK Performans Yatılı Zayıflama Kampı’nda 1,5 ayda 16,5 kilo

HK Performans Zayıflama Kampı’nda açlığın mutluluk, heyecan, umut, hüzün vesaire gibi gayet yaşanabilir ve baş edilebilir olduğunu, aç kaldığımda panik yaşamamayı öğrendim. Ruhsal açlıkla fizyolojik açlığı daha iyi ayırt edebiliyorum artık ve tercihlerimi ona göre yapabiliyorum. Giyim tarzım çok değişti, renkli giyinirken, üstüme oturan kıyafetler tercih ederken çekinmiyorum. Alışveriş yapmayı sevmeye başladım. Bir kıyafeti elime aldığımda bu bana olmaz deyip desenine bile bakmadan bırakmıyorum artık, neden olmasın diyerek kabine gidiyorum.

Zayıflama Kampı öncesi zayıflayabileceğime kesinlikle inanmıyordum. Sonsuza dek 90’larda kalacağımı düşünmeye başlamıştım. Kilo versem bile kesin geri alırım diyordum. Hayalini bile kuramıyordum, kurmaya çalıştığımda bir kenarda kafam bir kenarda zayıf bir vücut oluyordu ve ben o ikisini zihnimde bile bir araya getiremiyordum…

Şimdi gereken desteği doğru donanımlı insanlardan aldığım takdirde başarabileceğime inanıyorum. Ara ara enerjisi biten ve kendine inancı sıfırlanan bir insanım, o anlarda bana uygun motivasyonu sağlayan, enerjimi yükselten, beni harekete geçmek için teşvik eden, hedeflerimi hatırlatan biri olursa gerçekten bu sefer başarılı olacağıma inancım tam. Kendime ve kilobekçiliği sistemine güveniyorum.

Teşekkürler Halil KARGULU, Teşekkürler HK Performans!

P.Ç

zayiflma_kampi

Açıklama:

HK Performans Zayıflama Kampı olarak çaba ve emeklerinden dolayı üyemize sonsuz teşekkür ediyoruz.

Kalıcı ve hızlı  zayıflamak mı istiyorsunuz? Diyet listelerini takip etmenize, sürekli aç kalmanıza ve kendinizi kalıplaşmış düşüncelere hapis etmenize gerek yok.

Dünya’da ilk ve alternatifsiz tek kalıcı zayıflama kampı  adresi HK PERFORMANS!
Senelerce hayalini kurduğunuz  fit bir bedene sahip olmak mümkün. Üstelik bir daha kilo alma korkusu yaşamadan ve sağlıklı bir şekilde.

İddia ediyoruz! HK Performans herkesi kendi kapasitesi doğrultusunda mutlaka zayıflatır! Sizlerde HK Performans üye olmuş ve hayallerine kavuşmuş kişilerin başarılı hikayelerini okuyarak kendi yolunuzda birer ışık yakabilirsiniz.

KALICI ZAYIFLAMAK İÇİN DAHA FAZLA BEKLEMEYİN!

Siz sadece hayal ettiğiniz ideal kiloyu belirleyin, gerisini HK Performans halletsin..

HK Performans farkı ile Gelişerek Zayıflamanın ayrıcalığını siz de yaşayın.

HK PERFORMANS

NOT: BU BAŞARI HİKAYESİ HK PERFORMANS SİTESİNDEN ALINTIDIR. HİKAYENİN ORİJİNALİNİ OKUMAK İÇİN LÜTFEN LİNKE TIKLAYINIZ: www.hk.com.tr/basarilar

 

 

 

HK PERFORMANS İLE KİLO VEREN KİLOKARDEŞLERİ İZMİR’DE BULUŞUYOR! ZAYIFLAYAN ÜYELERİMİZLE TANIŞMA FIRSATI

zayıflayanlarla tanışma fırsatıİzmir ve çevresinde yaşayan HK Performans üyesi, şimdilik 26 kişi Toplamda 768,5 Kilo Zayıflamıştır. Kişi başı ortalama 29,5 Kilo veren KİLOKARDEŞLERİ İZMİR’de Buluşuyor.

Hedef 1 ton yani 1000 kilo vermiş HK Performans üyelerinin bir araya gelmesidir. Dolayısı ile İZMİR içinden ve dışından aktif pasif tüm Hk üyelerini bu organizasyona davet ediyoruz.

HEDEF 1 TON ölçülebilir BEDENSEL yüklerden, ağırlıklardan kurtulmuş, Ruhsal olarak TONLARCA kilo vermiş KİLOKARDEŞLERİNİ bir arada görmektir.

HK performans kurucusu, OMDER ( Obezite ile Mücadele Derneği Başkanı ) Dünyanın en hızlı ve farklı sürelerde en çok zayıflayan insanı, Milli Sporcu Üstün Performans hocası HALİL KARGULU ve Eşi; Vücut ağırlığının yarısını vererek 60 kg zayıflamış SEDEF KARGULU’da orada olacak.

24 Ocak 2014 tarihinde C.tesi başlayıp Pazar akşamına kadar aktif ve keyifli bir süreç geçirecek Hk üyesi Kilokardeşlerini, gösterdikleri GELİŞEREK DEĞİŞİM bilinci için şimdiden tebrik ederiz.

Programın geneli halka kapalı ve sadece Kilokardeşlerinin kendi organizasyonu olsa da, C.tesi günü saat 18.00-21.00 arası Mithatpaşa Meslek Lisesi Konferans Salonunda yapılacak açık sohbet ve özel eğitim sunum ve konuları GENEL MİSAFİRLERİMİZE DE açık olacaktır.

Kilo vermek isteyen ve zayıflamış gerçek insanlarla tanışmak, sohbet etmek, Canlı canlı öncesi ve sonrası sunumlarını görmek, bu sinerji ve enerjiden faydalanmak isteyen herkesi seminer programımıza davet ediyoruz.

Katılım için Hk Performans facebook adresinde yayınlanan ETKİNLİK KATILIM linkini tıklayabilir ve detayları açıklanan organizasyon için katılma isteğinizi bildirebilirsiniz.

ETKİNLİK İÇİN

https://www.facebook.com/events/343173052536831/

adresine tıklayabilirsiniz.

OMDER/ İZMİR KİLOKARDEŞLİĞİ BULUŞMASI
17.01.2015 tarihli katılım talebi olan üyelerimiz
İsim ilk Kg Son kg. Fark

1 Halil K. 91 67 24
2 Sedef K. 120 59 61
3 Ebru Ç. 138 72 66
4 Bahar P. 97 50 47
5 Gürşah B. 115 63 52
6 Gökçe B. 104 51 53
7 Ayşe Ş. 144 93 51
8 Elif İ. 118 76 42
9 Gürşans 120 81 39
10 Kader Ö 106 72 34
11 Fatma Ö. 60 49 11
12 Sevgi K. 104 79 25
13 Ebru U. 78 67 11
14 Ödem Y. 82 60 22
15 Betül Y. 82,5 62 20,5
16 Ceren O. 69 49,5 19,5
17 Şenel R. 71 55 16
18 Baharek A, 127,5 97 30,5
19 Çağla P. 92 75 17
20 Sevgi T. 108,5 84 24,5
21 Firdevs D. 67 61,5 5,5
22 Birgül Ç. 83 57 26
23 Burcu Ö. 107 87 20
24 şennur 124 98 26
25 Melike K. 73 58 15
26 Yüksel M. 104 94 10

Toplam Kilo Kaybı : 768,5

Ortalama Kişi Başı Kilo kaybı : 29,56
HK PERFORMANS Sizi ve geleceğinizi DEĞİŞTİRİR.! Nasıl mı? Biraz araştırın lütfen.

HK Performans
www.hk.com.tr

Etiket: kilo kaybı, hızlı kilo kaybı, hızlı zayıflama, HK Performans, kilo vermek, zayıflamak, zayıflayanlar, kilo verenler, HK ile zayıflayan üyelerle tanışma, HK Performans seminer programı, kilokardeşleri, gelişerek değişim, HALİL KARGULU, OMDER, Obezite ile Mücadele Derneği, Dünya’nın en hızlı zayıflayan insanı, zayıflama başarıları, zayıflayanlarla tanışmak için, HK üyeleri ile tanışma

45 Kilo Kalıcı Zayıflama GELİŞEREK DEĞİŞİM!

45 Kilo zayıflama GELİŞEREK DEĞİŞİM!

97 kilodan 52 kiloya yani tam 38 yıl geriye dönmek!

“AMELİYAT BAŞARIYLA GERÇEKLEŞTİ, YARALAR İYİLEŞTİRİLDİ,
REHABİLİTASYON TAMAMLANDI, ŞİMDİ TABURCU OLMA ZAMANI….

İlk-Son Kilo ve cm Farkları

44,8 kg

46 cm Bel

Basen 30 cm

Göğüs 30 cm

Toplam Başarı Oranı (V.A. %’ si)

45.77

40.35

25.64

25.64

GENEL DEĞERLENDİRME

Hedef Kilo

53 kg

Hedef Kiloya Ulaşması İçin 0,8 kg Almalı Gerekiyor.

Temmuz 2012… Yaşamım için bunları hayal etmemiştim ben. Bulunduğum durumdan nefret ediyordum. Ümitsizlik, çaresizlik, başarısızlık duygularıyla acıyordum kendime ve biraz daha gaz veriyordum motosikletime. Arınmak için… ‘Rüzgâr alsın götürsün’ istiyordum tüm zihnimdekileri, ya da ben gideyim tümden… Yok olayım… Bitsin…

Başım gidonun üzerinde ağlıyordum, şafak sökmek üzere, artık yeniden insana dönüşme vakti. Yine olmamıştı! Dönüş yolunda zihnimdekileri yok edebilmek için bağıra bağıra şarkı söylüyordum. Motorun sesi, rüzgarın sesi, benim sesim ve vızıldayan asfalt… Ne anlatıyordu? Sanki geri dönüş utancının çığlığı… Yıllardır aradığım duvarı bulamamanın hayal kırıklığı ile yine dönüyordum işte. Hayatımı; hangi noktada kaybettiğimi düşünüyordum.

365 gün sonra- GELİŞEREK DEĞİŞİMÇocukluğumda taciz, şiddet, yalnızlık… Sonrasında manevi şiddet, farklı şiddetler, aldatılma vs vs vs vardı.  Var da var. Zihinsel engelli bir çocuk… Her şey vardı. Gözlerimi utançla, korkuyla, kendime duyduğum öfkeyle, suçlulukla sımsıkı kapatıyordum. Yaşamı ıskalamıştım ama ölümüm bana ait olabilirdi.

Zeki bir çocuktum. 4,5 yaşında ilkokula, 16 yaşımda üniversiteye başladım. Okumayı ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamadığım gibi, hayatı da ne zaman ve nasıl öğrendiğimi anımsamıyorum. Hep bir yükle büyüdüm, büyüdüm, büyüdüm. 3 üniversite 3000 kitap ama bütün bunlara rağmen hiçbiri yardımcı olamıyordu bana, hayatın içinde öyle bir sıkışmıştım ki; iğne deliği kadar bile bir çıkış bulamıyordum.

‘Sadece bir çıkış, bir yol arıyorum. Tanrım, çok şey mi istiyorum? Neredesin? Duy artık beni. Yaşamım bu kadar zor olmak zorunda mı? Neden benim bu kadar mücadele etmem gerekiyor? Seni arıyorum. Nerdesin?’ Gözlerimi açıyordum maalesef hala yoldaydım.

Saat sabaha karşı 04:25’i gösterdiği sırada motosikletimden inip 97–98 kilolarda 100 sınırına dayanmış ama cüssesiyle ters orantılı olarak ürkek, sinmiş ve hırpalanmış uçamayan bir kuş gibi bir kenarda büzüşmüş ve her ihtimale karşın içgüdüsel olarak tırnaklarını da çıkarmış, çaresizlik, boşluk, hiçlik duygularıyla bilgisayarımın başındaydım.

Aradığım sadece huzurdu ama nedendir bilinmez arama motoruna ‘hızlı zayıflama’ yazıyordum.

Google amca ilk sıradan bir siteyi adeta gözüme soktu. Şaşırdım, çünkü artık zayıflama yazınca çıkan sonuçları ve içeriklerini ezberlemiştim. Ama bunu hiç görmemiştim.

“Nereden çıktın sen şimdi! niye kafamı karıştırıyorsun?’’ diyordum, kızıyordum… Ben onlarca diyetisyen, akapunktur uzmanı, endokrinoloji doktoru, ayurveda, hipnoz, psikiyatrist, Aykut Oğut gibi kişisel gelişimciler, thelifeco detoks, herbalife gibi ürünler, liposuction ve sonunda da mide balonu koydurtarak ve hepsinde de bir öncekinden daha başarısız olarak unumu elemiş, eleğimi de duvara asmıştım çoktan.
TESADÜFLER, EVRENİN OLMAMIZI PLANLADIĞI KİŞİYE DÖNÜŞMEMİZ İÇİN BİZE SUNDUĞU BİR OLANAKMIŞ. ONLARA GEREKEN ÖZENİ GÖSTERDİĞİMİZDE İSE BİZLERİ BEKLEYEN MUCİZELERE TANIK OLURMUŞUZ.

29 ağustosta ürkek, hırpalanmış, üşümüş artık uçamayan bir kuş olarak içerdeydim. Ama kim biliyordu bütün bunları hiç kimse…

HİKAYENİN TAMAMI İÇİN TIKLAYINIZ.

————————————————————-

ETİKET:

Kalıcı zayıflama, kalıcı zayıflama yöntemi, kalıcı zayıflama yolları, kalıcı zayıflama başarıları, kalıcı zayıflayanlar, Zayıflama yarışmaları, zayıflatan yarışmalar, zayıflama TV yarışmaları, kilo verme TV yarışmaları, online zayıflama, online kilo verme, bilgisayar başında zayıflama, oturarak zayıflama, online kilo verme yöntemi, online kilo verme yöntemleri, online kilo verme sistemleri, oturarak zayıflatan yöntem,Zayıflama diyeti, kilo verme diyeti, zayıflama diyetleri, zayıflatan diyetler, kilo verme diyetleri, kilo verd,ren diyetler, diyetle zayıflayanlar, diyetle kilo verenler, en iyi zayıflama diyeti, en iyi kilo verme diyeti, zayılatan diyet listeleri, kilo verdiren diyet listeleri, 2013 zayıflama diyetleri, 2013 kilo verme diyetleri, diyetle zayıflama başarıları, diyetle kilo verme başarıları, sağlıklı zayıflama diyetleri

KİLOBEKÇİLERİ SİSTEM HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYOR?

Gelişerek eğitim çalışmalarından sonra, Tam 365 gün önce bugündü….

Bayram telaşı vardı her yerde. Hem de çifte bayram telaşı. Kurban bayramını bitirip, Cumhuriyet Bayramı’nı kutlamak için şölenler vardı dört bir tarafta. Tam da o telâşın olduğu bu zamanda tanışmıştım HALİL KARGULU VE HK AİLESİYLE. Farklı bir deneyim, farklı bir girişim olacaktı benim için, ama ne zaman ne şekilde olacağını kestiremiyordum. Bekleme salonuna aldılar beni, yoğun bir çalışma ve koşuşturmaca vardı. Telefonlar susmuyordu, adeta trafik hakimdi 1 metrekare alanda, o zaman gözlemlemeye başlamıştım. Aman Allah’ım, ne yapıyorum ben dedim. Deli cesareti sanırım bendeki bu, 180 derecelik açıyla başka bir işe koyulmuştum.

Spor akademisini derece ile bitirmiş ve bu güne kadarda bireysel pek çok çalışma içinde bulunmuş biri olarak, “Spor akademisi deneyimi başka bir alandı, obezite bambaşka bir alandı” diye düşünüyordum. Obezite denince sadece beslenme ile ilgili yönlendirmelerin öncelikle yapılması gerektiğine inandırılmıştım.  Oysaki İkisinin tek ortak yanı ‘hayat kurtarmak’tı. Ben iç savaşlarımı verirken sıcak bir tokalaşma ve samimi bir gülümseme ile “merhaba ben Halil KARGULU” dedi. O an büyülü dünyanın içerisine girdiğimi anladım. İş görüşmelerinde genelde siz konuşursunuz karşınızdaki kişi sizi dinler.

Bu sefer durum çok başka oldu. Halil bey anlattı ben dinledim, bu konuda ne kadar CAHİL olduğumu anladım. Beni başka bir dünyanın içine aldı ve “bildiğin her şeyi unut” dedi,  “öğrendiğin ne varsa bu kapının dışında kalsın” dedi, ben de ÖZGÜVEN tavan, sevimli bir gülüş attım ama merakla dinliyorum aynı zamanda. Yapacağım işin tasvirini yaparken KİLOBEKÇİSİ dedi bana , itiraf edeyim daha önce hiç duymadığım bir kavramdı. Duraksadım.. Kekeledim..

…söze Halil bey devam etti. Hayat kurtarıcı da diyebilirsin dedi. Evet dedim, bildiğim bir yerden soru gelecek dedim. “Hayat kurtarmak için ne yaparsın?” dedi. Ben de karşımdaki kişiye empati duyar onu ondan daha çok düşünerek ona yol gösteririm dedim. Halil bey yetmez dedi, sen o kişi olacaksın dedi, o sormadan sen yanıtlayacaksın, bütün sevinçlerini paylaştığın gibi derdi de olacaksın , psikolojisini en iyi anlayan sen olacaksın onun en yakın omzu da sen olacaksın dedi. Onun adı olacaksın, onun gözyaşı olacaksın, kocaman dünyasının en özel insanı olacaksın dedi…

Heyecanlanmıştım, bir soru sorsa rüyalara dalmış öğrenci gibi, efendim bana mı demiştiniz diyeceğim neredeyse. İş görüşmesine değil de seminere gelmiş gibi hissettim kendimi, kafamda onca notlar aldım. Kısa zaman diliminde çok etkilenmiştim, yaşadıklarından yaşattıklarından.. Velhasıl bizim iş görüşmesi bitmişti. Okumak ve analizini almak için bir kitap armağan etti. Heyecanla çıktım. Bir süre konuştuklarımızın muhasebesini yaptım, ben bu zamana kadar hangi evrende yaşıyormuşum, bu kadar gerçek varken ben bunların neresinde kalmışım ?

Halil bey kolay beğenmeyen birine benziyordu, öyleydi de hakikaten.  Kitabın tüm ince ayrıntılarını, önsözünü okudum, bir de 50 şifre buldum, onun analizini de yaptım. Mail attım. Cevap bekliyorum ama nedense zaman geçmiyor, sonuç olarak o zaman diliminde olumlu bir telefon aldım, bu sefer tekrar görüşmek için aynı yerde bu sefer daha deneyimli bir şekilde bekliyorum. Kitabı okumuşum ya havalar havalar :)  yine aynı samimiyet ve karşılama, bende de gülücükler :)

Derken kitaptan ve gerçek hayattan konuştuk. Ama Halil bey eğitimlerin uzun olacağından, bunun için sabır ve sebat gerekeceğinden bahsetti. Ben çok kararlıydım, işini yapamayan diyetisyen ya da spor hocası ya da insanları sadece dış görünüşleriyle yargılayan sözde bilim adamlarından olmayacağım. Ben ruha, düşünceye GELİŞEREK DEĞİŞİME önem vereceğim. Bunun için önce kendime sonra  Halil Bey’e söz verdim.

Eğitimlere başladık, bizzat Halil bey ilgileniyordu. Onca işinin arasından ince eleyip sık dokuyordu, işini gerçekten profesyonel yapıyordu. Benim için İNANÇ çok önemliydi. İnanmadığım hiçbir işi yapamazdım. Canı gönülden yürekten inandım ve başladım. Yolum uzundu ama KESİN KARARLIYDIM, BU İŞE VE HALİL BEYİN ÖĞRETECEKLERİNE TAM TESLİMİYET GÖSTERECEKTİM. SONUCUNDA GELİŞEREK DEĞİŞİM SERTİFİKAMI ALACAKTIM :)  İnatçı bir o kadar da istikrarlıyımdır. Kafama koyduğum bir şeyi en kısa zamanda gerçekleştiririm. Nitekim öyle oldu, insan sevdiği bir işi yaparsa zaman akar geçer, eğitim sürecimi tamamladım, ve Halil beyle mülakata girdim, öğrendiklerim altın değerindeydi. Sabırsızlanıyordum. Birilerini değiştirmek hayatlarına yön vermek için Halil bey de dur ne bu acele, öyle bir kıvama geleceksin ki, bütün yaşanmışlıkları anlayabilesin. Son rütuşları da yaptı Halil bey hazırım J

İlk üye, ilk heyecan tarifi yok duygularımın. O yüzden yeni başlayacak üyeler gibi heyecanım vardı. Bu yüzden beni tıpkı bir üye gibi hazırladı ve bana gelen her üyenin ilk heyecanını anlayabilmem için. Hayatın her alanında Halil beyle çalışıyorsanız her söylediği ders niteliğinde yaşamdan kesitler gibi adeta. Ben de geliştim değiştim, belki de hala değişiyorum. Tam oldum diyemiyorum. Her gelen muhakkak bir şey katıyor size, her gelen yeni şeyler katıyor haznenize. Günlük hayatta mutluluğu uyaran, yalnızca insan olmaktan ötürü sahiplenilmeyi yaşatan, sevgi tadında bir sıcaklık!’ Bu bir tanımlama değil, betimleme hiç değil, duygu seli ile vurgulamak, belki… Beklentiyi en üst boyutta karşılamak ve kilo değişiminden daha çok yaklaşım duygusundaki samimiyeti ve içtenliği yansıtabilmek.

Ağzından çıkan sözcükleri hiç düşünmeden ve onları bir araya getirmek için uğraşmadan sarf etmek, O kilolarıyla mücadele ederken kilolarının altında kalmaktan, ruhen de bedenen de yorulmuş, tükenme kıvamında çırpınırken kilobekçisi bambaşka bir dünyaya sürükler üyeyi…

KB-; kilolu, obez ve kilo psikolojisi yaşayan herkes için hep özel bir çabayla ve sabırla, gerektiğinde kendi içlerinde yaşayıp tanımlayamadıkları şeyleri tarif edip, empati yaşatarak bazen de bir kıvılcımın ışıldamasını bekleyerek, parlayan ışıltıları da özenle besleyerek insanların bir parçası olmuştur.

Herkes yorgun ve uyku içinde akarken dahi, aklının bir köşesinde, her zaman başını dayayabileceğini bildiğin, güçlü bir omuz olabileceği hissini veriyor.

Seni senin yerine taşımaya çabalar, kendi gücün yetmediğinde, zihnini ve ruhunu okşar yeri geldiğinde; aslında KB bir bilinçtir, KB bir yaşam biçimidir, KB yaşanılarak öğrenilen bir kavramdır.

Desteklerini bu yolda esirgemeyen, en doğru ve en akılcı bilgileri ilk ağızdan öğrettiği için kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.

KİLOBEKCİSİ GELİŞEREK DEĞİŞİM EĞİTİMLERİ 365. Gün.

 

Hk Performans çalışanı her KB’ ve GELİŞEREK DEĞİŞİM UZMANI

Ezber yapmadan,  aynı duygudaşlığı yaşamak ve hissetmek üzerine tüm bildiklerini unutup, yeniden farklı ve uygulanabilir gerçekleri öğrenmek üzere çok ciddi eğitim alarak, Hk performans ve Omder çatısı altında Üyelerimizle ilgilenmeye başlarlar.

Her KB adayı 2 yıllık bir eğitim süreci sonrası ancak Bağımsız KB olmayı hak edebilir.

Her üyemize verdiğimiz en başlangıç hizmet kalitesi bile VIP hizmet kalitesindedir. Daha azı zaten bize ve üyemize yakışmaz!

Biz kendimize yakışanı yapıyoruz. Ya siz?

 

HK Performans Eğitim ve danışmanlık.

HK Performans Zayıflama Başarıları için TIKLAYINIZ.

——————————————————–

ETİKET:Kalıcı zayıflama, kalıcı zayıflama yöntemi, kalıcı zayıflama yolları, kalıcı zayıflama başarıları, kalıcı zayıflayanlar, Zayıflama yarışmaları, zayıflatan yarışmalar, zayıflama TV yarışmaları, kilo verme TV yarışmaları, online zayıflama, online kilo verme, bilgisayar başında zayıflama, oturarak zayıflama, online kilo verme yöntemi, online kilo verme yöntemleri, online kilo verme sistemleri, oturarak zayıflatan yöntem,Zayıflama diyeti, kilo verme diyeti, zayıflama diyetleri, zayıflatan diyetler, kilo verme diyetleri, kilo verd,ren diyetler, diyetle zayıflayanlar, diyetle kilo verenler, en iyi zayıflama diyeti, en iyi kilo verme diyeti, zayılatan diyet listeleri, kilo verdiren diyet listeleri, 2013 zayıflama diyetleri, 2013 kilo verme diyetleri, diyetle zayıflama başarıları, diyetle kilo verme başarıları, sağlıklı zayıflama diyetleri

10 GÜNDE 6,2 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI ‘Ruhumun açlığını bedenim çekiyor’

Kilobekçim ile tanışıyorum ve çok geçmeden ne anlama geldiğini biliyorum artık. Zor bir süreci birlikte geçireceğim bir yol arkadaşı. Durmama ve yalpalamama izin vermeyecek bir yoldaş.

Gelelim asıl anlatmak istediğime; bu benim programda ilk haftam. Programla birlikte hayatımda da bir şeyler düzelmeye başladı. Sorununun ne olduğunu bilen ve bunun için bir şeyler yapmaya karar veren insan, üzerinden tonlarca yükü atıyormuş öncelikle. Spor yapamayacağımı düşünen ben –daha doğrusu bunun için 15-20 gün önce kaç tane bahaneyi birbiri ardına dizebilirdim bilmiyorum- keyifle! spor yapabilecek, yürüyebilecek zamanlar yaratabiliyorum kendime ve daha ilginci mutlu oluyorum. Zincirleme etkiliyor hayatımı, olumlu anlamda tüm öğrendiklerim, yaşadıklarım. Ve en önemlisi içimdeki doymak bilmez ses susuyor. Huzur veren bir sessizlik. Şimdiki zamandan geçmişe bir temizlik başlıyor içimde.

Şu ana kadar bu durumda olmama sebep küçük büyük ne varsa temizlemeye karar verdim. Şu kısacak dönemde okuduklarım, paylaştıklarım, düşündüklerim zaten temizlemiş yolumu, hiç zorlanmadım 4 yılı geride bırakırken. Sonra 5. Yıla geldim. Gebeliğimin ilk ayında yaşadığım tartıyla ilgili bir takıntım durdurdu beni ve eş zamanlı olarak tartıda azalmaya başlayan rakamlarda durdu. 

Gebeliğin ilk ayında 6 kilo alarak 74 kiloyu görmüştüm doktor kontrolünde. Bebek sahibi olmanın heyecanıyla o günkü hislerimi örtbas etmişim belki ama sorunu çözememişim. Belki de saniyenin onda birinde tartının üzerinde kafamdan “önümde 8 ayım daha var ve bu hızla kilo almaya devam edersem bir daha bırak eski halime dönmeyi 74 kilonun altına bile inemeyeceğim” düşüncesi geçmişti.

Zayıflama hikâyesinin tamamı için TIKLAYINIZ

çabuk zayıflama, çabuk zayıflama, en etkili zayıflama, garanti zayıflama, gelişerek zayıflama, hemen zayıflama, hızlı ve sağlıklı zayıflama, hızlı zayıflama, hızlı zayıflama tekniği, kalıcı zayıflalama yolları, kalıcı zayıflama, kalıcı zayıflama garantisi, kalıcı zayıflama tekniği, kalıcı zayıflamak için HK, kilobekçiliği online, mide balonu ameliyatı izle, mide balonu öldürür mü, mide balonu fiyatı, sağlıklı ve kalıcı zayıflama yolları, sağlıklı zayıflama, sağlıklı zayıflama yöntemi, sağlıklı zayıflama yollarınız bizden, sağlıklı zayıflama yolu hakkında, zayıflama sistemi, zayıflama sistemleri, zayıflama tekniği, zayıflamak istiyorum, zayıflamakistiyorum, zayıflatan yöntem

OBEZLERİN DE BİR PARTİSİ OLACAK

Üstün Performans Uzmanı Halil KarguluTüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de ‘kilo’ sorunu gündemdeki tazeliğini koruyor. Halkı bilinçlendirmek, hızlı kilo verme tekniklerini göstermek için beslenme programları yapılıyor.

‘Türkiye şişmanlıyor’ sloganıyla birçok kesim obeziteye, zayıflama ilaçlarına ve ‘fast food’a karşı savaş açmış durumda. Konuyu daha da ileriye taşıyan Obezite ile Mücadele Derneği (OMDER) Kurucu Başkanı Halil Kargulu “Kilo Psikolojisi Yaşayanlar Partisi”ni kuruyor. Kargulu, kilo problemiyle mücadele eylem planını hazırlamış. Bağımsız ‘obezite müsteşarlığı’ hatta ‘obezite bakanlığı’ kurulması gerektiğini vurgulayan Kargulu, “Bu sorun ülkemizin ve tüm dünyanın en önemli problemi. Bugüne kadar Başbakanlık, Sağlık Bakanlığı ve birçok partiye bu sorunun çözümü için mektup gönderdim. Ancak bir sonuç alamadım. Bu nedenle siyasete atılmaya karar verdim.” diyor. 2015 seçimlerine partisinin tüm teşkilatlarının 81 ilde hazır olacağını belirten Kargulu, Sağlık Bakanı Recep Akdağ’ın “Şu anda Türkiye’deki her 3 kişiden biri obez. ‘Şişko’ demek daha doğru.” sözleri için de, “Kendilerini halktan ve biz kilolu obezlerden özür dilemeye davet ediyoruz.” yorumunda bulunuyor.

Halil Kargulu, farklı sürelerde çok hızlı zayıflayabilmesini noter onayıyla tasdiklemiş bir isim. Sağlıklı yöntemlerle bir ayda 91 kilodan 64 kiloya düşmüş. Kilo ve zayıflamakla ilgili birçok kitabı var. Kargulu’yu parti kurmaya iten, obez kişilerin yaşadığı sıkıntıyı geçmişte kendisinin de yaşamış olması. “Bizim halimizi en iyi bu sıkıntıyı yaşayanlar anlar. Birçok parti ile sıkıntımızı görüştüm, gündemlerinde olmadığını söylediler. Bu seçimlere yetiştiremeyeceğim ama önümüzdeki seçimlere kadar partimizi kuracağım.” diyen Kargulu, obez sorununun Meclis’te çözüleceğini düşünüyor.

Zaman Gazetesi Haberi

“Ben kafamda her şeyi çok farklı hayal etmiştim, birileri bana sürekli şunu yeme, böyle yapma vb. diyecek sanıyordum. Bazı şeyleri istemesem de zorla, dayatmayla yapacağımı sanıyordum. Ama burada her şey o kadar farklı ki, düşündüklerimle, hayal ettiklerimle hiç ilgisi yoktu.”

Obezite partisi, hızlı zayıflama, çok hızlı zayıflama, en hızlı zayıflama, en hızlı zayıflama yöntemi, kalıcı zayıflama yöntemi, online zayıflama yöntemi, zayıflatan ilaçlar, obezite partisi nedir, Halil Kargulu obezite partisi, şişmanlık, zayıflamak istiyorum, kilo vermek istiyorum, kilo vermek istiyorum online, obezite haberleri, obezite reklamları, obezite ilaçları, zayıflama ilaçları, sağlıklı zayıflama yöntemi, hızlı zayıflama yöntemi, gelişerek zayıflama yöntemi, online zayıflama yöntemi, en etkili zayıflama yöntemi, obezite tedavisi, obezite cerrahisi, aşırı şişmanlık, Zayıflama hikayesi, zayıflama başarısı, gerçek zayıflama başarısı, hızlı zayıflama başarısı, kalıcı zayıflama başarısı, online zayıflama başarısı, şaşırtan zayıflama başarısı, ibretlik zayıflama başarısı, gelişerek zayıflama başarısı, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, gelişerek zayıflama hikayesi, şaşırtan zayıflama hikayesi, ablamın zayıflama hikayesi, en etkili zayıflama hikayesi, ibretlik zayıflama hikayesi. Zayıflama öyküsü, zayıflama öyküleri, zayıflama günlükleri, zayıflatan hikayeler, zayıflama hikayeleri resimli, zayıflama başarı hikayeleri, kilo verme başarıları, hızlı kilo verme başarıları, hızlı kilo verme öyküsü, hızlı zayıflayanlar, zayıflayanların hikayeleri, zayıflayanların öyküleri, inanılmaz zayıflama hikayeleri, gerçek kilo verme başarıları, gerçek zayıflama başarıları, morbid obezite, obezite merkezleri, obezite çözümleri, obezite ameliyatı, obezite hesaplama, Quaifen PseR,Stackers,Synephrine,Trimspa,X-Treme Lean,Yellow Jackets,Brand Mini-Tab,Diet Fuel,Fat Predator,Hoo,Metabolite, yasaklanan zayıflama ilaçları, zyıflama ilaçları yorumları, zayıflama ilaçları zararları, öldüren zayıflama ilaçları, zayıflama ilacı yasaklandı, en iyi zayıflama ilacı, en etkili zayıflama ilacı, zayıflatan ilaçlar, hangi ilaç zayıflatır, obezite cerrahisi derneği, obezite cerrahisi doktorları, obezite cerrahisi kongresi, obezite diyeti, Nasıl zayıfladı, ne ile zayıfladı, zayıflayanlar, zayıflayanların yorumları, zayıflayanların tavsiyeleri, zayıflayanlardan yorumlar, kilo verme başarıları, kilo verme tavsiyeleri, kilo verme yorumları, zayıflayanlar ne diyor, zayıflayanlardan önemli tavsiyeler, zayıflama forumu, zayıflama forumları, zayıflama ilaçları, zayıflama kapsülleri, zayıflama ilacı yorumları, zayıflayanların yorumları, zayıflama ipuçları, hızlı ve sağlıklı zayıflama başarısı, çabuk zayıflama başarısı, acil zayıflama başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, gerçek zayıflama hikayesi, resimli zayıflama hikayesi, kalıcı zayıflama hikayesi, online zayıflama hikayesi, kilo verme, hızlı kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, online kilo verme başarısı, çabuk kilo verme başarısı, sağlıklı kilo verme başarısı, zayıflama hikayesi, hızlı zayıflama hikayesi, obezite diyetleri, obezite ameliyat sonrası, obezite ameliyatı olanlar, obezite bayanlar, obezite tedavi süreci, morbid obezite tedavisi, hızlı zayıflama formülü,obezite belgeseli, obezite belirtileri, obezite bilimi, obezite çeşitleri, obezite çizelgeleri, obezite eğitimi, obezite forum, obezite formu, obezite formülleri, obezite fotoğrafları, obezite geni, obezite gebelik, obezite grubu, çocuklarda obezite, kadınlarda obezite, obezite genetik midir, obezite en çok hangi ülkede, obezite hesaplama, obezite hapı, obezite hipoventilasyon sendromu, obezite hakkında bilgi, obezite ile mücadele, obezite ilaçları, obezite ilaç, obezite kongresi, obezite kliniği, obezite kamu spotu, obezite leptin, obezite listesi, laparoskopik obezite cerrahisi, obezite mücadele, obezite merkezleri,  obezite mücadele hattı, obezite nedir, obezite nedenleri, obezite oranları, obezite okulu, obezite ölçümleri, obezite ölçüm yöntemleri, kilo verdiren ilaçlar, sağlıklı zayıflatan ilaçlar, gelişerek zayıflatan ilaçlar, en hızlı zayıflama,obezite polikliniği, obezite partisi, obezite psikolojisi, obezite reklamı, 2 Way Max,Pseudophrine,Ripped Fuel,Suddenly Slim,Thermagenics,Truckers Love It,Xenadrine obezite risk faktörü, obezite rehabilitasyon merkezi, obezite raporu, obezite sınırı, obezite sınıflması, obezite sempozyumu, obezite sağlık bakanlığı, obezite şiirleri, obezite şişmanlık, obezite şişmanlık testi, obezite testi, obezite tedavisinde kullanılan ilaçlar, obezite uzmanı, obezite uzman tv, obezite yardım, obezite yağ oranı,, obezite zararları, obezite zayıflama hapları, obezite zayıflama ilaçları