Online Zayıflama Sistemi ile Kalıcı Zayıflama!

Yeni bir yaşama başlarken verdiğim kararla tanımıştım seni sevgili Kilobekçim… Öyle bir zamanda çıkarmıştı ki Allah’ım seni karşıma. Girdiğim yolda benim kararlı ve düzenli olmamı sağladın. Biliyordum iş bende bitiyordu ama arkamda senin olduğunu bilmekte bana güç veriyordu. Birlikte öğreniyor, birlikte uyguluyorduk sanki Gelişim Rüzgarını. İlk başta çok itirazlarım olmamasına rağmen eski düzensizliğimi bırakmak zor geliyordu ama sen tane tane işliyordun konuları beynime. Öyle ilerliyorduk ki benim sayemde bazen geriliyor kabul ediyordum doğruları bazen de hemen ama gün geçtikçe yol arkadaşı oldun bana, sanki her an yanımda benim desteğim oldun. Çaktırmadan bilgileri işliyor sonra da yorumluyorduk. Yorumlarken iyiler kalıcı oluyor, yanlışlar yok oluyordu beynimde adeta.

Sadece bilgini, ışığını vermedin. Sevgini, sıcaklığını ve dostluğunu da yansıttın. Böyle olunca seninle yola devam etmemek imkansızdı. Hırslandım, güçlendim, uyguladım ve yavaş yavaş, sindire sindire amaca doğru ilerliyordum. Hep merak ettim seni, nasıl bir şey diye. Sen benimle ilgili birçok şeyi bilirken, benim senin görünümünü, gözündeki ışığı, heyecanını görmeden seni sevmem çok ilginçti. Nasıl sağladın bunu bilemiyorum ama çok güzeldi yol arkadaşlığımız. Sözlerin ve içtenliğine her zaman inandım ve güvendim. Her zaman dediğim şeyi yine dile getirmek istiyorum. Senin sayende Kilobekçim… Bu yola inandım ve kurallarına uydum. Beynimi inandırdın, bilinç altındaki yanlışları sildin ki bu yolda başarıyla ilerledik.
Görmeden seni çok seviyorum Kilobekçim… Yapabileceğime, bu kadar inceleceğime inandırdın beni ve sonuç bu şekilde oldu.
Şimdi ayrılık zamanı yaklaşıyor ve ben inan yazamayacağım için üzüntü duymaya başladım. Anlaşılan bende bağımlılık yönü farklılaşmıştı. Şaka bir yana gerçekten sanal olmakla birlikte, dosttan farksız olmuştun benim için. Bu zamana kadar göstermiş olduğun sabrına teşekkür ediyorum çünkü bazen çekilmez olabiliyordum ama sen her zaman yola getirmesini bildin.Çoğu zaman eğlenerek öğreniyordum seninle, zevkliydi ve sıkılmıyordum. İnsanlarla bu denli iyi empati kurman, anlaman sayesinde beni de çözmüştün ve bu sayede de iletişim muhteşem ilerliyor, bilgiler akıp gidiyordu aramızda.

Yol ayrımına geldiğimiz şu dönemde seninle bir şiiri paylaşarak yazımı sonlandırmak istiyorum. Her şey için teşekkür ediyor ve her zaman sevgiyle kal, iyilikler ve güzellikler peşini hiç bırakmasın diyorum.

Evet arkadaş;
Kim olduğumu, ne olduğumu
Nerden gelip, nereye gittiğimi sen öğrettin bana
Elimden tutup, karanlıktan aydınlığa sen çıkardın
Bana yürümeyi öğrettin yeniden
El ele ve daima ileriye

Bir gün birbirimizden ayrı düşsek bile
Biliyorum, hiçbir zaman ayrı değil yollarımız
Ve aynı yolda yürüdükçe
Gün gelir ellerimiz yine dostça birleşir
Ayrılsak bile kopamayız

A.Y

hk_performans_zayıflama_kampı_spor

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz mektup HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazla başarı hikayesi için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

Açıklama: 

HK Performans ile kalıcı zayıflama sürecinde hem keyif alacak hem de mutlak başarı olan İDEAL KİLOYA ulaşacaksınız. Zayıflama alanında tecrübeli ve donanımlı rehberlerin çok güçlü MORAL-MOTİVASYON ve TAKİP-KONTROL sistemiyle başarı sandığınızdan çok daha yakınınızda…

Gelişerek zayıflama eğitimleriyle RUHEN ve BEDENEN büyük değimi hissetmeye hazır mısınız? Bu sistemde zayıflamak için işkence çekmek yok! Diyet ya da yasaklar yok! Kendi potansiyelinizi keşfedeceksiniz, HK Performans her zaman kendine yakışanı yapar ve sizin için her şeyi düşünür. 2006’dan beri başarının altın anahtarını elimizde tutuyoruz. Her gün imza attığımız başarılar ve HK üyelerinin gerçek zayıflama başarı hikayeleri bunun en büyük göstergesidir.

İdeal Kiloda Özgürce Yaşamak Herkesin Hakkıdır!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

 

10 GÜNDE 6,2 KİLO ZAYIFLAMA BAŞARISI ‘Ruhumun açlığını bedenim çekiyor’

Kilobekçim ile tanışıyorum ve çok geçmeden ne anlama geldiğini biliyorum artık. Zor bir süreci birlikte geçireceğim bir yol arkadaşı. Durmama ve yalpalamama izin vermeyecek bir yoldaş.

Gelelim asıl anlatmak istediğime; bu benim programda ilk haftam. Programla birlikte hayatımda da bir şeyler düzelmeye başladı. Sorununun ne olduğunu bilen ve bunun için bir şeyler yapmaya karar veren insan, üzerinden tonlarca yükü atıyormuş öncelikle. Spor yapamayacağımı düşünen ben –daha doğrusu bunun için 15-20 gün önce kaç tane bahaneyi birbiri ardına dizebilirdim bilmiyorum- keyifle! spor yapabilecek, yürüyebilecek zamanlar yaratabiliyorum kendime ve daha ilginci mutlu oluyorum. Zincirleme etkiliyor hayatımı, olumlu anlamda tüm öğrendiklerim, yaşadıklarım. Ve en önemlisi içimdeki doymak bilmez ses susuyor. Huzur veren bir sessizlik. Şimdiki zamandan geçmişe bir temizlik başlıyor içimde.

Şu ana kadar bu durumda olmama sebep küçük büyük ne varsa temizlemeye karar verdim. Şu kısacak dönemde okuduklarım, paylaştıklarım, düşündüklerim zaten temizlemiş yolumu, hiç zorlanmadım 4 yılı geride bırakırken. Sonra 5. Yıla geldim. Gebeliğimin ilk ayında yaşadığım tartıyla ilgili bir takıntım durdurdu beni ve eş zamanlı olarak tartıda azalmaya başlayan rakamlarda durdu. 

Gebeliğin ilk ayında 6 kilo alarak 74 kiloyu görmüştüm doktor kontrolünde. Bebek sahibi olmanın heyecanıyla o günkü hislerimi örtbas etmişim belki ama sorunu çözememişim. Belki de saniyenin onda birinde tartının üzerinde kafamdan “önümde 8 ayım daha var ve bu hızla kilo almaya devam edersem bir daha bırak eski halime dönmeyi 74 kilonun altına bile inemeyeceğim” düşüncesi geçmişti.

Zayıflama hikâyesinin tamamı için TIKLAYINIZ

çabuk zayıflama, çabuk zayıflama, en etkili zayıflama, garanti zayıflama, gelişerek zayıflama, hemen zayıflama, hızlı ve sağlıklı zayıflama, hızlı zayıflama, hızlı zayıflama tekniği, kalıcı zayıflalama yolları, kalıcı zayıflama, kalıcı zayıflama garantisi, kalıcı zayıflama tekniği, kalıcı zayıflamak için HK, kilobekçiliği online, mide balonu ameliyatı izle, mide balonu öldürür mü, mide balonu fiyatı, sağlıklı ve kalıcı zayıflama yolları, sağlıklı zayıflama, sağlıklı zayıflama yöntemi, sağlıklı zayıflama yollarınız bizden, sağlıklı zayıflama yolu hakkında, zayıflama sistemi, zayıflama sistemleri, zayıflama tekniği, zayıflamak istiyorum, zayıflamakistiyorum, zayıflatan yöntem

“Artık zayıflamam ile ilgili hayal falan kurmuyorum; ÇÜNKÜ ZAYIFLADIM…”

Bana kattığınız her güzel şey için önce kilobekçimi sonra orada nefes alan, nefes almamız için emek harcayan herkesi  sevgiyle öpüyorum.

HK performans sizi DEĞİŞTİRİR… YETER Kİ SİZ DEĞİŞMEK İSTEYİN!

HK Performans Zayıflama ve Üstün Performans Hizmeti

0212 245 20 33-39 / 0532 476 30 22

TÜRKİYE’NİN EN ÇOK TERCİH EDİLEN ZAYIFLAMA YÖNTEMİ İLE 3 AYDA ZAYIFLAMA

SAĞLIKLI VE KALICI ZAYIFLAMAK İÇİN SİZ DE TIKLAYIN

Kalıcı zayıflamak için yöntem arayanlara tavsiye edebileceğimiz en iyi ve en etkili zayıflama yöntemi hiç tartışmasız HK Performans’tır. HK Performans garantisi ile sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız kalıcı zayıflamak için Online Kilobekçiliği’ni denemenizi öneririz. İncelemek için tıklayınız

KALICI ZAYIFLAMA YOLLARI-KALICI ZAYIFLAMANIN EN DOĞRU YOLU-KALICI ZAYIFLAMANIN PÜF NOKTASI-3 AYDA 32 KİLO KALICI ZAYIFLAMA REHBERİ

http://www.vucudunsifresi.com

Ruhsal ve bedensel arınmayı sağlayarak sağlıklı yaşam kalitesini ve süresini arttıran HK Performans Zayıflama Akademisi üyelerimize teşekkürler.

Umarız bu bilinçlenme ve aydınlanma yolu bu konudan muzdarip farklı kişilerinde aydınlanmasına vesile olur. Zayıflama bir bedensel değişim değildir. Gerçeklere göre kalıcı kilo verme hayatı şekillendirmektir.

Hızlı ve sağlıklı Kilo vermek ve kalıcı zayıflamak için tek ve istisnasız yolu, “HK performans” kurumsal sunumlarında bulunan eğitim odaklı ZİHİNSEL ve BEDENSEL DEĞİŞİM programlarıdır.

Aksini düşünenler, ZAMAN İÇİNDE yaşadıkça; para, zaman ve umutlarını kaybettikçe, HK Performans kurumsal çözümlerin farkını daha iyi anlayacaktır.

Mucizeyi dışarıda arayanlar, her zaman hüsrana uğrayacaklardır! Kendi mucizeniz yaratmak için GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile Kalıcı ve Sağlıklı zayıflama programlarına katılabilirsiniz. Kendinizi geliştirerek kimseye muhtaç kalmadan karanlık yolunuzu kendiniz aydınlatabilirsiniz.

Aklını kullanan insanlar değişim için doğru yolu gördüğünde hiç tereddüt etmezler… Zihinsel kölelik düzeninde gerçeği görmüş olmasına rağmen, içinde pek çok kuşku-şüphe ve korku barındıranlar arınmaya, değişmeye en çok ihtiyacı olan kişilerdir.

Sağlıklı zayıflama, kalıcı kilo vermek için gerçeği öğrendikten sonra zaman kaybetmek, size her gün daha çok acı verecektir.

HK Performans Eğitim Danışmanlık

http://www.vucudunsifresi.com

 

Kalıcı zayıflamak için yöntem arayanlara tavsiye edebileceğimiz en iyi ve en etkili zayıflama yöntemi hiç tartışmasız HK Performans’tır. HK Performans garantisi ile sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız kalıcı zayıflamak için Online Kilobekçiliği’ni denemenizi öneririz. İncelemek için tıklayınız

Kalıcı Zayıflama Yolları İle Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflama- 3 Ayda 28 Kilo

http://www.vucudunsifresi.com      28 günde 13.8 kilo 42 günde 17.5 kg. butik online zayıflama

Farklı makalelerimizde de çok açık görüleceği üzere obezite kişisel bir sorun değil TOPLUMSAL bir sorundur. Sağlıklı kalıcı ve zayıflamak bilinç ve toplumsal Aydınlanma ister.

HK Performans olarak kendi üyelerimizde bu aydınlamayı gerçekleştirmek için GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleri ile üyelerimizi çok yönlü desteklemekteyiz…

“Sağlıklı – Kalıcı Zayıflamak” ve “Hızlı Kilo Vermek” için en etkili zayıflama yöntemi bu sebeplerle HK performans eğitim sunumlarıdır.

 Kalıcı zayıflamak için çaba içindeyseniz, kalıcı zayıflama yollarını arıyorsanız doğru adrestesiniz.

Kalıcı zayıflamak için alternatifsiz en etkili zayıflama yöntemi ve sağlıklı kalıcı zayıflamak için sitemizi ziyaret ediniz.

HK Performans Eğitim Danışmanlık.

http://www.vucudunsifresi.com

Kalıcı zayıflamak için yöntem arayanlara tavsiye edebileceğimiz en iyi ve en etkili zayıflama yöntemi hiç tartışmasız HK Performans’tır. HK Performans garantisi ile sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız kalıcı zayıflamak için Online Kilobekçiliği’ni denemenizi öneririz. İncelemek için tıklayınız

ZAYIFLATAN YÖNTEM: 5 HAFTADA 20 KİLO ZAYIFLATAN YÖNTEM

http://www.vucudunsifresi.com/tr-tr/iddia_ediyoruz.asp?TabID=4

 

Kalıcı zayıflamak için yöntem arayanlara tavsiye edebileceğimiz en iyi ve en etkili zayıflama yöntemi hiç tartışmasız HK Performans’tır. HK Performans garantisi ile sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız kalıcı zayıflamak için Online Kilobekçiliği’ni denemenizi öneririz. İncelemek için tıklayınız

Kalıcı Zayıflama Yolları Denince Akla Gelenler…

İki gündür cezalıyım.. Kendimi cezalandırdım. Ekmek yemiyorum. Şimdi biliyorum “Bu çok sağlıksız” diyeceksiniz. Ama n’apayım, son zamanlarda öyle çok kilo aldım ki…

Kalıcı zayıflama, kalıcı zayıflama yolları ile mümkün, bunun da bilincindeyim. İyi de kalıcı zayıflamak için yöntem bulamadım ki. 1 verip 5 aldıran yöntemleri uyguladıkça şiştikçe şiştim.

Kalıcı zayıflama yolları ile zayıfladığını iddia edenler bana da bir el atsa. Kalıcı zayıflamak için kullanılan yöntemi anlatsa…

….

Kalıcı zayıflama yolları burada, siz yeter ki kendinize güvenin ve vazgeçmeyin.

Kalıcı zayıflama yöntemi deyip geçmeyin!

Kilolardan kalıcı olarak kurtulmanızı sağlayacaksa ve siz buna inanırsanız her şeyi göze alırsınız değil mi? Öyleyse, işe kendinizi güvenmekle başlayın…

 

Kalıcı zayıflamak için yöntem arayanlara tavsiye edebileceğimiz en iyi ve en etkili zayıflama yöntemi hiç tartışmasız HK Performans’tır. HK Performans garantisi ile sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız kalıcı zayıflamak için Online Kilobekçiliği’ni denemenizi öneririz. İncelemek için tıklayınız

YENİ BİR HAYAT STAR TV ZAYIFLAMA PROGRAMI HAKKINDA BÜYÜK UYARI!

Konu: The Biggest Loser  –   ‘Kaybetmeye Değer’ –  ve sonunda Yeni Bir Hayat’! oldu.

OBEZİTE’ de YALAN RÜZGARLARI! 

Hiçbir şeyi değiştirmeden, yayınlamakta olduğumuz “The Biggest Loser Uyarı ve durum tespiti” yazımız ile birlikte bir ‘ihtarname’ olarak da daha anlamlı ve yoğun bir içerikle resmi şekilde ilgililere uyarıda bulunmamıza rağmen, ‘kaybetmeğe değer’ adlı program; bir manevra ile ‘yeni bir hayat’ olarak, aynı içerikler ve yaklaşımlarla Star Tv’de yayına giriyor!

‘Yeni Bir Hayat’! Ne kadar masum ve davetkâr; insana bir umut fidanı eker gibi.       Ta kalbinin orta yerine! Hiç bir zaman kalıcı çözüm bulamayan kilolu ve obezlerin özlemlerine hafif bir dokunup, onlarla oyun oynar gibi. Zaafları bu ya, tüm obezler dört elle sarılmaya kalkışıyor bu başlığa. Bataklığa saplanmış, gittikçe nefes almakta güçlük çeken birilerine, şeytanın çiçekli kokulu bir dal uzatması gibi bir durum bu!

Bu denli sinsice ve art niyetle.

Onlar bataklıkta çırpınıp, bu yalan dala uzanmaya çalışırlarken, daha da batacaklar ve birileri bunu televizyon programı şeklinde ve soytarılıkla, tüm akılcı çözüm girişimlerinin bir alternatifi olarak gösterme cüretine kalkışarak ve de şaşaa ile TV’de reyting yakalamaya yönelecek.

Bu ve buna benzer, insan odaklı, fakat hiçbir zaman saygın olamayacak kişiliksiz yaklaşımlarla, bazen türkü yarışmaları, bazen dans veya yetenek yarışmaları organize ederek, temeli biraz da şaklabanlığa, başkalarını eğlendirmeye dayanan, kendince akıllı ama insanlıkta daha pişmemiş kimselerle karşı karşıyayız.

Bunlar belli alanlarda zaafları mevcut başkalarını, onlara uyumlu TV programları tasarlayarak veya program kopyalayarak, onları para kazanma yolunda tamamen bir araç görme prensibiyle, geçimini onların sırtlarından kazanmaya alışmışlardır. Kendilerince belirleyici konumdadırlar, cool (yani argosu xxx) davranmak onlara hava katar, bazen hiçbir etik anlayış veya prensibe uymayacak içeriklerin de, üzerini biraz zamanla örterek, çözüme ulaşacaklarını düşünürler.

Tıpkı ‘Kaybetmeye Değer’ sloganı ile TV’de çığlıklarla, obezlere ve kilolulara hayatlarının (-son) fırsatını sunduklarının gürültüleri ile, aynı değerlere sahip bir yayımcı TV kuruluşunun benimsediği pişkin yaklaşımları gibi…

Kaybetmeğe Değer’ yerine Yeni Bir Hayat sloganları ile sunmaya kalkıştıkları gibi, içerik düzeltmek yerine, sadece isim değiştirerek aynı podyumda boy gösteriyorlar.

‘Yeni Bir Hayat’ bizim OMDER olarak şiddetle karşı çıktığımız, daha önce ‘Kaybetmeye Değer’ adı ile benimsetilmeğe çalışılan TV programının kendisi.

Bizi; her türlü bilimsel verilerle, asla tartışma konusu ettirmeyeceğimiz insani değerler prensipleriyle ve sadece gerçekleri ortaya koyan girişimlerimizle hep karşılarında bulacaklar.

Yalanların, manipülasyonların, hilelerin ve tasvir edebilecekleri her türlü gerçekleri veya gerçek algıları çarpıtacak girişimlerin karşısında, fena şekilde bizi bulacaklar.

Çünkü, ‘Kaybetmeğe Değer’ yeni adıyla Yeni bir Hayat orijinali ‘The Biggest Loser’ olan ve içler acısı sıkıntıları insanlara yaşatıp, onları yüz üstü bırakacak, hiçbir anlamda saygınlığı olmayan, gerçekleri çarpıtan ve bundan kendine sırf maddi bir yarar uman Kişiliksiz Bir Program.

Amerikan versiyonun da; sezon finalisti Kai Hibbard, çok açık şekilde arka planda dönen tüm gerçekleri sözde konuşma yasaklarına rağmen artık bu  yalan dolana dur demek için detaylıca şöyle anlatmıştır.

Kendisi 53 kg vermiş ve yarışma hemen sonrası  tam 40 kilosunu ve devamında daha fazlasını alarak  tüm hayatı  alt üst olmuştur. Ve şu şekilde açıklamalarda bulunmuştur.

 “Programda baskı altındasınız. Egzersizlerde yaralanan çok kişi var. Beslenmenizi görmezden gelip, gösterideki eğitmenleri dinlemek zorundasınız.

 Canlı yayında kilonuz farklı açıklanıyor. Ses çıkaramıyorsunuz. İnsanlar bana gelip soruyor; “ ben neden senin gibi haftada 12 kilo veremiyorum” . Oysa bunu ben de başaramamışım. Programın çarpıtması. Sonuçta televizyon.  Sonuçta ben oraya birilerine minnettar ve birilerine ilham kaynağı olmaya gidiyorum.  Bu aldatmacada sorumluluk aldığım için,  bu aldatmacanın devamını sağladığım için,  kendimi suçluyorum.

 Kilo oranlarımız basına açıklandığında hep çarpıtma söz konusuydu. Tv’deki bir haftayla, dış dünyadaki bir hafta aynı değil. Çoğunlukla o kilolar daha uzun zamanlarda veriliyor.  yada bazen daha az.  Ama bir hafta değil! Burada kilo kaybı tamamen değerlendirme amaçlı. Unutulmamalı ki;  The Biggest Loser Tv için gösterilen bir kilo kaybı kampı değildir; Bir kilo kaybı kampı gibi görünmek için yapılmış  bir TV gösterisidir.” 

Bunu gerçekleştirebilmek için de yarışmacılara ağır baskı uyguladıkları bir gerçektir. Nitekim ben bu programda; bazı spor hocalarından bile daha iyi bildiğim doğrulardan, vazgeçmeye şartlandığımı söyleyebilirim.”

Hilbard; programı kilo konusunda birkaç ciddi sorunla birlikte bıraktı. Diğer yarışmacılar gibi o da yarışmadaki baskı ortamını ve sorumluluğu normal yaşantıda bulamadığı için kilo aldığını savunuyor.

Hilbard’ın kocası çekim sırasında onu ziyarete gittiğinde, onda kilonun da ötesinde farklı bir değişim gördüğünü söylüyor. “Onun içindeki dönüşümü gördüm. Uçuk kaçık, farklı gözüküyordu. Çok meşguldü ve sürekli spor salonuna gidiyordu. Asla uyumadı. Özel düzenlenen şeylerle beslendi, bunlar asla normal insanların yediği şeyler değildi.”

Hilbard diyorki; “benim Durumum asıl;  sağlık profesörü olan bazı aile bireylerimin, bazı sahnelere müdahale etmesiyle kötüleşti.”

“Saçlarım bile dökülmeye başlamıştı…”

  “İnsanlara ilham kaynağı olmak güzel. Bunun için kendimle gurur duyuyorum ama The Biggest Loser’a minnettar hissetmiyorum kendimi asla. Aksine bu programın bir parçası olup da devamını sağladığım için insanları incittiğimi düşünüyorum.

  Ben bu programa para kazanmak için başlamadım aksine programla sözleşme yaparak kendi paramı riske attım.

 Finalde kendimi öyle korkak hissettim ki. Konuşamıyordum, gerçekleri söyleyemiyordum. Eğer bir noktadan sonra biri gelip de bana gerçekleri sorsa anlatırdım. Şuan bunları açıklamakla ailemi de maddi riske atmış oluyorum. Kendimi kötü hissediyorum. Birçok insan için zararlı olan bir programın parçası oldum. Şimdi durumu daha iyiye çevirme sorumluluğu da benim… Belki de biraz da finaldeki korkaklığımı hafızamdan silmek istiyorum.

 Birçok yarışmacı arkadaşım benle aynı fikirde olduklarını ama konuşmayacaklarını, konuşamayacaklarını söylediler.”  Diyor…

Diğer bir sezon Erik Chopin

Eric Chopin Nbc kanalının sunduğu En çok kaybeden yarışmasının finalisti. Yarışmada en çok kiloyu o kaybetti ve bu ünvanını da 8.sezonda kırmalarına kadar sürdürdü. Eric 8 ayda 214 ıbs kaybetti yani yaklaşık olarak 97 kilo. İlk başladığında 407 ıbs (186 kg) iken 193 ıbse kadar düşüp ( 87 kg) oldu.  Ama asıl facia o zaman başladı. Yarışma biter bitmez hızlı kilo almaya başlayan ve kendini durduramayan Eric, verdiği tüm kiloları 1.5 yıl içinde fazlası ile geri aldı. Yarışma sürecince yaşadıklarını imaladığı sözleşmeden korkarak anlatamayan Eric bu yarışma ile zaten alt üst olan hayatını, daha da içinden çıkılmaz bir şekilde derinleştirerek artık ölüme gün saymaktadır.

Erik Chopin aksine başka bir sezon birincisi olan Ryan BensonYaşadıklarını çok içtenlikle şu şekilde anlatmıştır.

Ryan benson biggest loser yarışmasının 1. sezonunun finalisti;

Yarışmada 122 pounds (55 kg) kaybedip, yarışmadan sonra ise ilk 5 günde 14 kg’sunu devamında 3 ayda 90 pounds (40 kg) geri aldı. Sonrasında ise eski kilosunu bile arar oldu!  Nasıl mı?  işte onun hikayesi;

“Showu kazanırken  o kadar yükseldim ki, birden aşağıya düştüm ve depresyona girdim. Showdan önceki eski alışkanlıklarıma geri döndüm. Yarışma da zirvedeyken ikizlerim dünyaya geldi.  O güzel yavrularım için ben de hayatta olup, onlara gereken her türlü desteği yapmalıydım. bu da sağlıklı olmakla mümkündü. bu yüzden realitiy show benim için bir eğlenceydi ama onu kazanmak da çok istemiştim. Benim için showu kazanmak, kilolarımdan kurtulmak demekti ve ben de bunu yaptım.

Yarışmayı kazanmak o kadar çok istiyordum ki; final tartımından önceki 10 gün boyunca tek damla yemek yemedim.. Temel olarak suyun içine limon koyup, taze sıkılmış limon suyu, bitki  şurubu ve acı biber tükettim. Yarışmanın kuralı kilo kaybettiren ilaçları kullanmamaktı, ben de öyle yaptım. Sadece kendimi aç bıraktım.  Final’den 24 saat öncesine kadar yemeyi tamamen kestim, ne katı ne sıvı hiç bir şey. Sonra eski okul numaralarımdan olan güreşçilik yaptım.  Deri bir takım giyip, monoton olarak günlerce koştum ve buhar- sauna  odasında saatlerce, fazlaca kaldım. son 24 saat içinde tahminen 10-13 ıbs (4.5-5.5 kg) su kaybı yaşadım. Final tartımına kadar idrarımdan kan gelmeye başlamıştı.

Show bittikten sonraki 5 gün geçmişti ki; yaklaşık olarak 32 ıbs (14.5 kg) geri almıştım. Yemekten dolayı deği,l sadece vücut sistemimi geri normale çevirirken, çoğunlukla sıvı yerine koyarak.Böylece 5 günün içinde tekrar 240 ıbs (108 kg) olmuştum bile, bu delilik!

Sonuç olarak, bunu burada söyleyen tek benim ki; showdan almam gerekeni almadım, yani alışkanlıklarımı ve hayat tarzımı değiştirmeyi kazanmadım. Bu bir şhow du bizlerde reyting uğruna piyon gibi kullanıldık! Bu yarışma benim tüm hayatımı mahvetti. Depresyona girdim ve sürekli kilo alıyorum…”

 Ryan Benson gibi örnekleri göremeyen ve bu tür show programlarında kalıcı zayıflayacağını veya kilo verirse asla kilo almayacağını düşünen tüm kilolu obezler, mevcut yaşadıkları  travmaların çok daha fazlasını yaşayacaklarını asla unutmasınlar.

Üstelik bu örnekler sezon birincileri olup, şartlanma şiddeti oldukça güçlü ve normalde kilosunu daha uzun süre koruması beklenen kişilerdir!  Birde yarışmanın ortasında elenen ve hadi artık “sen işe yaramazın tekisin” diye yarışmadan atılan-ayrılan obezlerin ruh halini şimdiden tasvir etmek  çok da zor değildir.  Azıcık kişilik zafiyeti olan bireyler İntiharı, değilse, diğerleri de  kesin şekilde çok büyük depresyonları  yaşayarak, kendilerini tamamen eve kapatan ve 300-500 lük   insanlar grubuna dahil edenler. Olacaklardır. Tüm bu gerçeklere rağmen bu gerçekleri şimdiden görememek ise olsa olsa ahmaklıktır.

Unuttukları şey, burada insanların yeteneklerini değil, yaşama dair umutlarını ve geleceğe bakışlarının yanında, ruhsal ve fiziksel sağlıklarını yarışma ve eğlence konusu yapmaya kalkıştıklarıdır.

Bu anlamda sunulan ‘Yeni Bir Hayat zafiyet ve sıkıntılara gebe                yeni bir hayat’tır!

 

OMDER-OBEZİTE İLE MÜCADELE DERNEĞİ 

KURUCU BAŞKANI

HALİL KARGULU

Psikolog – Tıbbı Antrenman  ve Üstün Performans Uzmanı

SEMİR BERBER

http://www.omder.org.tr

 

Kalıcı zayıflamak için yöntem arayanlara tavsiye edebileceğimiz en iyi ve en etkili zayıflama yöntemi hiç tartışmasız HK Performans’tır. HK Performans garantisi ile sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız kalıcı zayıflamak için Online Kilobekçiliği’ni denemenizi öneririz. İncelemek için tıklayınız

3 Ayda 40 Kilo Kalıcı Zayıflamanın Yolları

1985 Isparta doğumluyum. Babam emekli , annem ise ev hanımıdır. Ailede iki kardeşiz .Bir kız kardeşim var. Okul hayatımda hep başarılı  bir öğrenciydim. Su an ise atama beklediğimden dolayı çalışamıyorum.Çocukluk dönemimde oldukça yaramaz, oyunu çok seven bir tiptim. Çocukluğumu gerçekten yaşadım diyebiliyorum. İlkokula başlayınca oyunlar yavaş yavaş azaldı ama kız kardeşimle aramızda pek yaş farkı olmadığı için birlikte iyi vakit geçirebiliyorduk. İlkokul 5. sınıfa kadar hiç bir problem yoktu kilolarıma dair. Ama ne zaman ki ergenlik çağına girdim, o zaman bende inanılmaz değişimler başladı. Bir anda şişman bir kız olup çıktım ve o yaşta başladı diyet, spor vs ile tanışmam. Kalıcı zayıflama yollarında boğuştum durdum hep…
Orta okulu kilolu olarak geçirdim .Liseye başlayınca kalıcı zayıflama yollarıyla  bu kiloları vermeye başladım. Sabah ezanından sonra yürüyüşlere gittim, aerobic-step yaptım, bisiklete bindim ve ekmeği hayatımdan çıkartıp 55 kiloya kadar düştüm. O zamanlar nasıl kuş gibiydim anlatamam. Ne selulit var, ne yağ, ne de fazlalık. Çok rahat şort giyip dişarı çıkıyordum.İstediğimi giyiyordum ve bol bol dans ediyordum bedenen yaşadığım mutluluk ile.. Neyse zaman yavaş yavas akıp gitti ve lise 2’de ben Öss’ye hazırlanmaya başladım. Sınavı kazanabilmek için çok çalışmak zorundaydım ve yaz kış 2 sene ders çalıştım.Tabi dolayısı ile okula 30 dk.lık yürümelerim dışında pek hareketli bir hayat sürme durumum yoktu. Teneffüslerde dahi ders calışır olmuştuk son yıl. Okul bitince de doğru ders çalışmaya gidiyordum ve beslenmem fast-food usule dönmüştü eve sadece yatmaya gittiğim için.

Lise bittiğinde 63-65 kilo civarındaydım ve o hep hayalini kurduğum şehre gelmiştim. İyi bir puanla Marmara Üniversitesi İngilizce öğretmenliğini kazanmıştım ve benden mutlusu yoktu artik.Üniversiteye başlayınca pek de bir çaba göstermeden 2 yilda 55′e kadar düştüm.  Yani sağlıklı zayıflama yollarını aşındırmadan verdim fazla kilolarımı. Ama şu var ki hızlı bir yaşantım vardı. Hafta sonları part time çalışıyordum. Hafta içi ise okul, staj ve alışveriş-konser gibi etkinliklerim oluyordu. Üniversitede 2. yılım bitmek üzere iken bir dershane ile anlaşıp öğretmenliğe başladım. Ve o zamandan okul bitinceye kadar haftada en az 4 gün öğretmenlik yaptım gerek özel ders, gerekse kurum ingilizcesi bazında Üniversitede 2. yılım bittiğinde 59 kiloydum.3.sınıfı 59-65 arasında geçirdim ve yaz için yurtdışına gittim.Burada 4 ay kaldım ve  döndüğümde 69 kilo civarındaydım. Yurt dışında bir restorantta çalıştım ve çalışma şartları ağır olduğundan iş yerinde yiyemediğimiz için günde bir ya da en fazla iki öğün yemek  yiyebiliyorduk.Sabah eğer erken kalkabilmişsem kahvaltı yapıyordum yoksa bir kaç mozarilla ile akşamı etmeye bakıyordum. Bazen gece 12 -1 de geliyorduk işten ve yemek yap, ye derken saat 3‘ü buluyordu ve sabah 10 ‘da işte olmam gerektiğinden hemen yatıyordum. Beslenmem genel olarak yumurta, kıyma, patates gibi gıdalardan oluşuyordu. Türkiye ‘deki yiyecekleri yasadığımız yerde bulmak zordu. Hep mikrodalgada ısıtmaya hazır yiyecekler satılıyordu etrafta.
Ramazanda Türkiye’ye döndüm. Dolayısı ile bir sure daha günde 1 yada 2 öğün yeme devam etti. Bu arada 68 kilo civarındaydım ve reflu olmuştum. Midemde ufak çaplı yaralar belirmişti. Ama yavaş yavaş beslenme biçimi düzene girdikçe geçti bu sorunum, Geldikten bir iki ay sonra spora yazılmaya ve diyetisyene gitmeye karar verdim. Böylece yeniden sağlıklı zayıflama yollarına girip zayıflayabilecektim.Ama öyle yoğun bir hayatim vardı ki haftada 3 gün staj, 4 gün okul, her aksam 3 saat kpss kursu, hafta sonu öğretmenlik, haftada üç gün özel ders verme, 1 gün seminer…Derken spora devam edemedim, diyete de harfiyen uymam mümkün olmadı. Haziran ayı geldi çattı ve ben 75 kilo olmuştum. Mezuniyet, kpss sınavı telaşı derken okul bitti ve memleketime döndüm geçici olarak. Bu arada KPSS’de elde etmek istediğim başarıya ulaşamadım. Müfredatta 20 soruluk değişiklik olması, yaşadığım şok ve benden kopya çekme girişiminde bulunması dolayısı ile ilk ciddi başarısızlığımı yaşadım ve hak ettiğim puanı alamadım. O günden bugüne de sorunlar peşimi bırakmadı. Sürekli hayatımda olumsuzluklar yaşandı. Babamla sürekli tartışmaya başladık ve ben atanamamamın da verdiği depresif bir halle 2 ay sabah olmadan uyumamaya başladım. Uyuyamıyordum bir türlü, sürekli bilgisayarın başında atanır mıyım atanamaz mıyım diye bekleyip durdum ve düzensiz uyku ve beslenme biçimi ile 79′a kadar çıktım. Sonra değişiklik olur diye  kız kardeşimin yanına geldim; ama bu sefer de ev arkadaşları ile sorun çıktı ve biz kız kardeşimle yeni bir eve çıkmak zorunda kaldık, tabi bu süreç beni yine olumsuz etkiledi. Ve ben tok halde yemek yemeye başladım.

Ve 4 yıl çok hareketli bir yaşantıdan sonra sürekli evdeydim ve hiç bir sorumluluğum da yoktu. Part time çalışmak istediysem de olmadı çünkü hep sözleşme yapmak istedi görüştüğüm kurumlar. Benim de şubat ayı için az da olsa atanma umudum olduğu için cesaret edip de kabul edemedim iş tekliflerini. Tabi bu arada ben 85 kiloya kadar çıktım.
Gördüğünüz üzere, yaşam biçimim, psikolojik etkenler beni olmak istediğimden çok öte yerlere sürükleyip gittiler. Şu an tek istediğim ideal kiloma ulaşıp beden ve ruhsal sağlığıma kavuşmak .Kalıcı zayıflamak istiyorum. Herkese “Ben de varım” demek istiyorum. En geç Ağustos’ta iş sahibi olacağım ve iş hayatıma kendinden emin, kendini mutlu eden ve başkalarına da bu mutluluğunu yansıtan bir öğretmen olarak başlamak istiyorum. İnşallah bunu birlikte başaracağız! İnanıyorum..

1-1,5 yıl öncesine kadar olsa idi kendimi sosyal bir kişi olarak hep pozitif yorumlardım. Gelin görün ki son zamanlarda kendimle çok kavgalıyım. Kendi başıma nefsimi bile terbiye edemiyorum. O kadar kavgalıyım ki kendime sanki yiyerek öç alıyorum kendimden. Halbuki hiç de böyle bir insan değildim. Çok ama çok pozitif bir insandım, arkadaşlarım ‘senin ağladığın zamanı düşünemiyoruz, ne kadar da mutlu olmayı bilen bir insansın.’ der dururlardı.

Yurt dışına gitmemle başlayan hızlı kilo alışım bu güne kadar peşimi bırakmadı. Sürekli kilo alıyorum ve bu ben değilim, olmamalıyım da. Hayatım boyunca hedefe bağlı bir yaşam sürdüm. İyi okullarda okumayı hedefledim ve öyle de yaptım. Öğrenim hayatım boyunca başarılı ve aktif bir öğrenciydim. Öğrenciliğimin yanı sıra öğretmenlik de yaptım ve bu tecrübe bana çok şey kazandırdı.

Her şeye iyi gözlerle bakan ben, artık bakamıyorum. Dışarı çıktığımda gözlerim hep zayıf insanlara kayıyor ve moral bozukluğu ile eve dönüyorum. Bu yüzden de 5-6 aydır evden çıkmıyorum, kimseyi görmek istemiyorum; daha doğrusu kimsenin beni görmesini istemiyorum. Belki de bu kaçıştan dolayı gittikçe tembelleşen bir kız cıktı karşıma. Bu kilolardan kurtulmadan içimden bir şey yapmak gelmiyor hiç.. Hep bedenen zayıf ama ruhen güçlü bir kız olacağım günün beklentisi içerisindeyim. Hemen hemen her akşam yarının farklı bir gün olması istemi ile yatıyorum ama sabah öyle olmuyor. Şu an bir can simidine ihtiyaç duyuyorum. Kendimle küstüm küseli, insanlara da sert çıkışlarda bulunur oldum, yüzümdeki tebessüm uçup gitti. Kendimi yararsız, faydasız biri gibi görmeye başladım. Halbu ki herkese her daim yardim etmeyi çok seven bir insanimdir tabiatımda; ama şimdi kaçıyorum herkesten, her şeyden. Sevdiğim insanları görmeye bile gidemiyorum “çok kilo almışsın, az ye, zayıfla” diyecekler diye. Bende bu sözler hep negatif etki yapıyor, hırs yaratmıyor hiç. Ben eski Merve olmak istiyorum.. Arkadaşları tarafından sevilen, insanlara yararı dokunan, üreten, mutlu eden bir insan olmak istiyorum. Ama mutlu olmadan da mutlu edemiyorum insanları iste…Çok duygusal ve evcimen bir yapımın olması beni daha da kırılgan yapıyor bu konuda. O nedenle yardımınıza çok ihtiyacım var. Kendi başıma koyulduğum kalıcı zayıflama yolları bana kalıcı çözüm getirmedi. Özellikle psikolojik destek bazında ilginize ihtiyacım var. Siz  yeniden kendime güvenmemi sagladığınızda inanıyorum ki çok kolay olacak bu bataktan çıkması.. Şu an için tek umudum sizsiniz ve size çok güveniyorum…

Merve Ulusoy/ Isparta

Kalıcı zayıflamak için yöntem arayanlara tavsiye edebileceğimiz en iyi ve en etkili zayıflama yöntemi hiç tartışmasız HK Performans’tır. HK Performans garantisi ile sağlıklı ve kalıcı zayıflamak istiyorsanız kalıcı zayıflamak için Online Kilobekçiliği’ni denemenizi öneririz. İncelemek için tıklayınız